别忽视秋季咳嗽

秋天是咳嗽高发的季节，常有人疑问，秋天不冷不热、秋高气爽，为什么容易咳嗽？

秋季咳嗽原因

1、秋季“燥邪”当令

肺“喜润而恶燥”，故秋季“燥邪”伤人最易伤肺。此外，人们在炎热的夏季过度出汗，容易伤津耗气，若不注重体质的调理，正气尚未复原，又进入秋燥的季节，燥邪更易乘虚伤肺，引发咳嗽。

2、秋天发过敏性疾病

秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大，如我国北方草本植物和蒿树类植物花粉期多在秋初，在过敏原的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发。

3、秋季易发感冒

秋季天气忽冷忽热，早晚温差大，易发感冒。而感冒是引起咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的患者最易因感冒引起疾病复发加重。

哪些咳嗽需要看医生？

留心症状特点

伴有发热、咳吐黄绿色痰或脓痰的咳嗽：

这些咳嗽症状表示患者有肺部感染的可能。

伴有胸闷气短的咳嗽：

有患哮喘、肺间质病变等病的可能。

痰中带血的咳嗽：

需排除肿瘤、支气管扩张、肺部感染、肺结核等疾患。

伴有胸痛的咳嗽：

需排除肺栓塞、胸膜炎等疾患。

注意咳嗽声音

伴有声音嘶哑或犬吠样咳嗽：

多见于声带或喉部病变及肿瘤等，需尽早诊治。

金属音调样咳嗽：

多见于纵膈肿瘤、主动脉瘤或肺癌等。

咳嗽终末出现深长鸡啼样吸气性吼声：

多见于小儿易感的百日咳。

留意咳嗽时间

连续咳嗽3周不愈：

一般感冒咳嗽、急性鼻咽炎咳嗽三周内可愈。

反复发作或季节性强的咳嗽：

一般春秋季反复发作的咳嗽多为过敏性咳嗽，有发展为支气管哮喘的可能，必须在医生诊治下规范治疗。

后半夜睡眠中的反复剧烈咳嗽：

应考虑是否为咳嗽变异性哮喘及心脏疾病引起的咳嗽。

6种治咳嗽的食疗

寒性咳嗽：桂花粥

做法：鲜桂花适量，大米50g，白糖少许。将桂花择洗干净，切细备用。大米淘净，煮粥，待熟时调入桂花、白糖，再煮一二沸即成。

功效：桂花辛温，可散寒破结，化痰止咳，适用于肺寒咳嗽。

热性咳嗽：鱼腥草蛋花汤

做法：鱼腥草30克，鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗中，用筷子打散备用。鱼腥草洗净后放入锅中，加水煎煮后滤取药汁。将药汁煮沸，倒入鸡蛋液，煮成蛋花汤食用即可。

功效：鱼腥草味辛性微寒，能清热解毒、止咳化痰；鸡蛋养阴润燥。此方适于热性咳嗽、痰多黄稠者服用。

阴虚咳嗽：沙参玉竹莲子百合汤

做法：沙参50g，玉竹、莲子、百合各25g，鸡蛋1个。将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋（带壳）一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋去壳，再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤，可加糖调味。

功效：本汤所取中药均是润肺养阴、健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤、失音咽痛之症。此方能滋阴清热，润肺止咳。用治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。

注意事项：脾虚湿盛或实热痰多、身热口臭者不宜选用。

痰湿咳嗽：薏米苏子茯苓粥

做法：薏米60克、苏子15克、茯苓粉15克，大米50g，白糖少许。将桂花择洗干净，切细备用。大米淘净，煮粥，待熟时调入桂花、白糖，再煮一二沸即成。

功效：苏子化痰降气，薏米茯苓可消肿利水、健脾补肺，适合慢性支气管炎痰多、秋冬季咳嗽者。

饮食积滞型咳嗽：白萝卜饴

做法：取白萝卜200克，去皮洗净，切成1厘米见方的丁后放入干净的有盖容器中，加上蜂蜜浸泡，密闭保存。浸渍3天左右，取适量浸出的液体，加入少量温开水服用，也可将白萝卜洗净榨汁，在萝卜汁中加入适量蜂蜜服用。

功效：萝卜性味辛凉，能消食降气、清热化痰；蜂蜜补中润燥。此方能治疗燥邪犯肺所造成的干咳少痰、口干咽燥等症状。

肺肾两虚型咳嗽：红枣白果汤

做法：取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前服用。

功效：红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气、定咳喘，并有固肾的作用。服用此汤对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽的患者很有效果。

注意事项：给小儿服用时，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多会导致孩子上火、气滞。

食疗并不能完全取代药物，只是一种辅助性的治疗。如果食用两三日仍未好转甚至加重，则要尽快就医。