八月，悄无声息地到来

气温虽然依旧带着暑热

但也挡不住秋天的脚步

8月7日，我们迎来了  立秋  节气

　　立秋意味着夏季结束，秋季即将开始。今年立秋正处于“三伏天”里的“中伏”，这个时期虽然天气依然炎热，但已出现中午热、早晚凉的现象，也比夏天的气候更加潮湿。此时，阴气开始旺盛，将要获得“主导”权，阳气开始沉伏，逐渐步入封藏时期。

　　秋季养生，以养收为原则，关键是要培补元气，可以多揉按以下穴位，调理身体。

大椎穴

　　大椎穴在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，是督脉和手足三阳经交会穴，又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴。

　　简便取穴法：颈部，低头最高椎骨棘突下方凹陷处，若突起骨不太明显，可活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

　　按摩、艾灸大椎穴，可以起到防治感冒，提高人体免疫力，改善肺功能，改善颈肩不适的作用。

太白穴

　　太白穴是足太阴脾经的“原穴”，在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处，为脾经经气的供养之源，有清热化湿、通经活络的作用。

关元穴

　　关元穴位于下腹部，前正中线上，肚脐下3寸。是小肠的“募穴”，以及任脉和足三阴经的交会穴，意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”，按摩或艾灸关元，可以收敛人体阳气、强身健体、疏通脉络、补虚益损。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）中西医结合科是全国综合医院中医药工作示范单位，国家中医药管理局中医重点专科，国家卫健委全国改善医疗服务先进科室，河北省中医药管理局老年医学重点学科，河北省卫健委“三八”红旗集体，河北省中医药管理局老年病专业组组长单位。科主任孙立新为河北省老年医学会副会长，河北省中医药学会老年病专业委员会主任委员。

　　中西医结合采用以毒攻毒，活血通经，益气扶正，疏肝解郁，润肠通便，清热滋阴等方法，治疗老年肾病、肿瘤、血液病及老年疑难杂病等取得良好效果。在临床实践中摸索出一套适合治疗老年性疾病的方法，即“营养加心理，个体加指南”，擅长治疗老年眩晕、汗证、尿频、失眠、瘙痒、褥疮、消渴、便秘、关节肿痛、水肿、哮喘、腰腿疼痛，擅长应用中医中药、针灸、刮痧、拔罐、小针刀、穴位注射、穴位贴敷、穴位埋线、推拿、药浴等治疗老年疾病，注重老年医疗、护理、生活、心理、康复五位一体疗法，创立“医生工间操”，提高医务人员身体素质，开展以医疗为主体的“无陪护”服务，以患者返回家庭、返回社会为目的，倡导中西医结合全心全心意为患者服务。

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