俗话说，“春天孩儿面，一日三变脸”，春天的天气十分多变，大家要注意保暖，尤其是患有心血管疾病的朋友，一定要多注意自己的身体。做好以下几点，防患于未然。

　　居室温度保持15-18℃，低温可造成血流缓慢、血黏稠度增高，血管收缩及痉挛，外周阻力增大，动脉压升高，心肌耗氧量增加。外出时要穿着暖和，头要戴帽，脚要保暖，以防冷空气侵袭。

　　日常饮食一定要注意，适当增加蛋白质以及碳水化合物等食物的摄取量，少食动物脂肪、肝脏、油炸食物等，多食蔬果、粗粮等富含膳食纤维的食物，以防血脂升高，避免便秘和脑血管意外发生。低盐饮食要坚持，血压控制要稳定，避免血压大起大落。

　　休息睡眠时身体系统处于半休眠状态，醒来后猛然起身血压上不来，会出现各种“低血压症状”。70~80%的心脑血管病都发生在早上6~11点这个时间点，所以，早晨醒来后躺在床上稍微活动一下头部和四肢3分钟后再缓慢起床。

　　避免久坐，精神高度紧张的活动，切忌不能长时间在密闭的环境中打麻将，密闭的环境中抽烟。注重高质量的运动，老年人运动时间以天气暖和的上午和下午为主，不建议晨起及晚饭后。

　　心情是良药，良好的情绪，和谐的人际关系是身体健康的保障之一。多听开心曲，乐观豁达，切忌为小事斤斤计较，大发脾气，避免出现气急生事，乐极生悲。保持良好的情绪，选择适当宣泄情绪的方法，提升自己的生活品味和健康指数。

　　河北省老年病医院重症监护室医护人员提醒老年朋友：出门锻炼，千万别忘记戴上口罩！！！

　　河北省老年病医院重症监护室，是综合重症救治的核心科室，可开放床位10张，配有医护人员12人。科室配备现代中央供氧、中央负压吸引装置，带中心站的床旁多功能心电监测仪、心电图机、除颤仪、进口呼吸机、床旁B超、亚低温治疗仪、床旁血气及生化分析仪、体外振动排痰仪、输液泵、微量注射泵、便携式心电监护仪、便携式心肺复苏仪等先进监测治疗设备。常规开展气道管理、气管插管、机械通气、深静脉置管及监测、床旁超声、纤维支气管镜诊疗、床旁血滤CRRT治疗、镇痛镇静、内环境维护、营养支持等，负责集中救治各学科重症患者，并为此类患者及时提供及时、系统、持续、高质量的监护与救治。

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