中医发现耳朵暗藏“护眼密码”，按压特定耳穴，可以起到改善眼周局部气血运行，明目的作用。

疏通经络，促进气血运行，改善眼部营养供给，缓解目失所养的症状；调节脏腑功能，补益肝肾，间接增强视力。

①攒竹穴。定位：眉头凹陷中，眶上切迹处。功能：按摩可降低眼压，改善房水循环，缓解眼轮匝肌紧张。改善目视不明、眉棱骨痛等症状。

方法：用拇指指腹从眉头向发际方向推按，力度以产生酸胀感为度。

②睛明穴。定位：内眼角旁0.1寸，鼻梁两侧凹陷处。功能：按摩可疏风清热、通络明目，改善眼周血液循环，调节眼部气血运行。

方法：双手食指指腹垂直轻压，配合闭眼缓慢转动眼球（上下左右各5次）。

③四白穴。定位：瞳孔直下1寸，眶下孔凹陷处。功能：足阳明胃经穴位，按摩可濡养眼周组织，增加视网膜血流量。

方法：中指指腹打圈按摩，配合轻微震颤手法（2-3Hz频率最佳）。

④太阳穴。定位：眉梢与目外眦之间，向后约1横指凹陷处。功能：经外奇穴，通调三焦气机，按摩可治偏正头痛、目赤肿痛，缓解视疲劳。

方法：双手拇指同时按压，配合深呼吸（吸气时加压，呼气时放松）。

⑤风池穴。定位：枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。功能：足少阳胆经要穴，是祛风要穴、颈——眼供血通道，按摩可提升椎动脉血流速度，改善颈源性视力障碍。

方法：拇指与食中指对捏式提拿，配合颈部后仰动作。学校里的眼保健操已包含上述穴位，小朋友们要认真学习，规范做操。

选择具有养阴生津、和血通络等功效的中药材进行雾化熏蒸，从而达到调和气血，疏通经络、改善眼部微环境的功效，可用于治疗假性近视、眼疲劳、干眼症等。

运用针灸的方法刺激特定穴位，可调和气血、疏通经络，改善局部微循环，改善眼部肌肉功能失调，缓解近视发展。

①脏腑-经络-眼目联动系统：《黄帝内经》强调“肝受血而能视”，肝经气血通过目系上注于眼，针灸太冲（肝经原穴）、肝俞（背俞穴）可调节肝血；肾俞穴和照海穴能疏通肾经，促使肾精上行濡养瞳仁；三阴交、足三里穴，针刺该二穴，可以促进气血生成。

②经络气血调控机制：足太阳膀胱经的睛明、攒竹、眉冲诸穴形成眼周穴位群，可改善睫状肌血液供应；手少阳三焦经、丝竹空穴，能够调节视觉信号传导；针刺申脉穴，可提升眼外肌协调能力。