手术结束醒来，不少患者会发现自己控制不住地发抖，手脚哆嗦、身体打颤，心里难免会慌张。其实这种术后发抖很常见，是身体的正常反应，医学上把这种现象叫做“术后寒战”。据统计，20%-70%的手术患者都会出现，尤其是全身麻醉后，发生率更高。
所以，如果您或家人术后出现了这种情况，不要害怕，医护人员从术前到术后，早就为这件事做好了全套防护，您只需要配合就好。
为什么术后会发抖？
4个原因说清楚
麻醉药物“捣乱”：麻醉药会暂时让身体的体温调节系统“失灵”，大脑接收不到准确的温度信号，就容易误判，发出“发抖”的指令。有时候，即使体温没降，身体也会抖，就是因为这个阈值被麻醉打乱了。
体温“失衡”了：手术过程中体热容易散失，加上手术室环境、冷创面接触等因素，身体产热和散热失衡。这时候身体就会启动“自我保护模式”——通过发抖来产热，就像冬天冷得打哆嗦一样。
疼痛和应激反应：手术后伤口疼痛，加上整个手术过程对身体的“冲击”，会让身体处于高度紧张状态。这种应激反应，也可能诱发或加重发抖。
代谢和电解质波动：手术中体液的流失、补充，会引起体内电解质（比如钠、钙、镁）的波动。在少数情况下，这种波动也会影响肌肉和神经的稳定性，参与发抖的发生。
别担心，医护团队会保护您
术前：提前“热身”
①进手术室前，先在病房测一次体温，掌握基础值。
②术前访视时，我们会评估您的身体状态，制定个性化防护方案。
③转运途中，盖好棉被，避免路上散失热量。
术中：全方位“锁温”
①手术室会提前调节好温湿度，同时会根据需要动态调整。通常在21-25度之间，湿度保持在30%-60%。
②手术开始前，我们会提前30分钟在手术床上铺置加温毯，进行预加热，主动加温。非手术区域“裹”得严严实实，做好保暖。
③全程持续监测体温，随时调整。
术后：持续“保温”
①如果术中或术毕体温偏低（＜36℃），会继续主动加温，直到恢复正常。
②回病房路上，盖好被服，家人也可以帮忙，注意保暖。
③护士回访时会专门问“冷不冷”“有没有发抖”，及时处理不适。
如果术后发抖了，该怎么办？
正常情况下耐心等待，大多数术后寒战是暂时性的，在麻醉苏醒期会慢慢缓解。
如果持续太久医护会处理，如果发抖超过24小时，或者同时出现高烧、意识模糊、叫不醒等情况（这些极为罕见），医护团队会第一时间排查，并采取针对性措施。
最重要的一点：主动说！如果术后感觉明显发抖、发冷，一定要告诉护士，不要觉得“忍一忍就过去了”，说出来，医护才能及时帮您缓解不适。
术后发抖，不是手术或身体出问题，它只是身体在麻醉和手术后的一次“正常反应”，是体温调节系统暂时“乱了节奏”。而医护人员，从您进手术室之前，到回病房之后，一直在为您的体温保驾护航。所以，如果真的遇到了，别慌！说出来，积极配合，身体会慢慢调整回来。
供稿|手 术 室 贾晓漫