防治甲流，家庭护理指南
时间:2025-11-21 17:00:36
作者:河北省第八人民医院
▶甲流由甲型流感病毒（如H1N1、H3N2）引起，传播更快、症状更猛，突发高热（39-40℃）、全身肌肉酸痛、乏力是典型表现，部分儿童还会出现呕吐、腹泻等胃肠道症状。
▶普通感冒以流涕、打喷嚏为主，发热少见，症状轻、自愈快，与甲流的“战斗力”不在同一级别。
每年9-10月接种流感疫苗，老年人、儿童、孕妇、慢性病患者优先，是预防甲流最经济有效的手段。
02
外出戴口罩，回家用“七步洗手法”洗手；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播。
03
少去人员密集场所，居家每天开窗通风2-3次（每次30分钟），降低病毒浓度。
①隔离休息：患者单独住一间房，减少与家人接触，保证充足睡眠，让身体集中能量对抗病毒。
②补水饮食：少量多次喝温水、口服补液盐或清淡汤粥，避免脱水；饮食选粥、蒸蛋、新鲜果蔬等清淡易消化的，补充蛋白和维生素。
③症状处理：体温≥38.5℃可遵医嘱用对乙酰氨基酚或布洛芬，避免重复用复方感冒药；咽痛用温盐水漱口，鼻塞用生理盐水洗鼻。
④消毒清洁：患者的餐具、毛巾单独使用，定期开水煮沸消毒；接触患者前后戴口罩、勤洗手。
急诊预警：
出现这些情况立即就医
若患者出现以下重症信号，别拖延，及时送急诊：