夏季来临，急性胃肠炎进入高发期。急性胃肠炎的最初表现通常是腹泻，一天内腹泻次数会超过三次，且大便多呈水样，大便中可能伴有血液或脓液。如果当你发现大便中有血液或脓液，同时出现腹痛、发热，或者伴有恶心、呕吐等症状，那么很可能是患上了由细菌感染引起的急性胃肠炎。

出现急性胃肠炎，应该怎么办呢?

补充水分与电解质：基础且关键

首先要补充水分，补充电解质。可以喝些自制的糖盐水。不建议大家喝浓缩果汁，因为浓缩果汁是高渗的，可能加重腹泻。也不建议大家喝牛奶，因为急性胃肠炎发作的时候可能会出现一过性乳糖酶缺乏，此时喝牛奶可能加重腹泻的症状。

如果腹泻比较严重，失水比较多，那么可以买口服补液盐溶液，可以少量多次地喝。如果腹泻特别严重，比如出现了严重的肚子疼、发热、便血，那么应该尽快去医院。

合理用药：听从医生指导

对于细菌感染导致的急性胃肠炎,医生会用一些抗生素。最常用的抗生素是喹诺酮类抗生素，名字中带“沙星”两个字的抗生素都属于喹诺酮类抗生素。医生还会使用一些胃肠道黏膜保护剂，例如蒙脱石散,可以减少胃肠道对毒素的吸收。研究显示，蒙脱石散可以减少腹泻的次数,缩短病程。

但是，有一类药物要谨慎选择,就是抑制肠道动力的药物，例如洛哌丁胺。这些抑制肠道动力的药物，虽然可能缩短腹泻的时间，减少腹泻的次数，但是也可能导致便秘、巨结肠，导致毒素在肠道里蓄积。所以，这些抑制肠道动力的药物不适合那些严重的感染性腹泻患者,例如患有严重的痢疾、溃疡性结肠炎的人。

总而言之，一定要谨慎使用药物,要在医生的指导下用药，千万不可以自己胡乱用药。

辅助调理：益生菌与良好习惯

除了使用这些药物，适当补充益生菌也是有好处的，可以调节肠道菌群。千万不要饮用生水、冷水，尽量把水烧开后再喝;不要吃发霉、腐烂变质的食物;上完厕所之后,一定要记得洗手。希望大家都可以远离急性胃肠炎,远离腹泻。 

供稿|急诊科　　李丹阳