夏至到了，一年中最热的日子也来了。

　　夏季强烈阳光中的紫外线是一种看不见的短辐射线，长时间暴露在日光下，皮肤会被晒伤，出现潮红、疼痛，严重的就会引发日光性皮炎。

　　家住石家庄市裕华区的徐女士上周和朋友一起去爬山，回来后，她发现脸上及胳膊上的皮肤出现红斑，到河北省第八人民医院（河北省老年病医院）皮肤科就诊，被诊断为日光性皮炎，“惹祸”的就是紫外线。

　　近一个星期，像徐女士这样因强烈的紫外线照射造成日光性皮炎的患者还真不少。大多为体质弱、长期从事露天作业、皮肤对阳光过敏或经常食用感光过敏食物的人群。

　　皮肤科主任张树山介绍，日光性皮炎又称晒伤或晒斑，是正常的皮肤经过暴晒后产生的一系列急性炎症的反应状态，症状表现为小丘疹及丘疱疹，少数患者表现为红斑水肿，过敏程度跟照射程度有直接关系，一般暴晒后几个小时皮损明显加重，瘙痒感加剧。

　　日光性皮炎在晒伤后24小时内达到峰值，一般2－3天后炎症自行消退，皮肤会出现脱屑和轻度色素沉积，严重者皮肤上会出现水泡、红肿甚至糜烂，常伴有全身发热、头晕恶心、浑身乏力、心悸或休克。张树山提醒大家，局部皮肤瘙痒的部位切记不要用力抓挠，否则极易感染变得更加严重。

　　张树山说，暴晒后患上日光性皮炎，除了及时就医外，还要注意多休息，室内勤通风，贴身衣物勤换洗，平时要记得加强皮肤营养的补充，如平时多吃一些新鲜水果蔬菜，适当食用一些动物肝脏和蛋白质，以保证皮肤可以摄取到足够的营养保持弹性，从而增强皮肤的抗褶皱能力。维生素类的补充可以阻止和减弱对紫外线光照的敏感程度，并促进机体黑色素的消退，所以，日常饮食中要多吃一些富含维生素类的食物。

　　日光性皮炎最简单的预防方式就是避免日光照射，尤其是上午10点至下午3点尽量不外出，此段时间紫外线强度最大，易造成晒伤。外出时要注意防晒，即使是在阴天多云的天气里，依旧会有紫外线照射。选择防晒霜可结合包装上的防晒系数，如SPF8、SPF16等，数值越大越高，防晒有效时间越长，效果越好。穿衣首选防晒服或者帽子，遮阳伞也是必备的工具之一。

　　另外，夏季尽可能避免吃苋菜、芹菜、芒果、木瓜等光感性食物。如果在日晒后皮肤出现水肿、红斑，同时患处有明显的烧灼感或刺痛感，一定要及时到正规医院就诊，以免耽误治疗。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）皮肤科对常见皮肤病有独特的治疗方法，包括变态反应性疾病，如慢性湿疹、荨麻疹等；真菌感染性疾病，如手足癣、甲癣、花斑癣等；神经功能障碍性疾病，如神经性皮炎、瘙痒症等；病毒性皮肤病，如各类疱疹、疣、风疹等；头面部疾病，如斑秃、痤疮等；对老年患者常见皮肤病治疗有独特优势。

　　服务热线：0311-89892653

　　专家简介：

　　张树山　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）皮肤科副主任。毕业于中国人民解放军白求恩军医学院临床医学专业，在军队医疗机构工作20余年，先后从事外科专业、皮肤和性病专业，曾多次到第二、第三军医大学附属医院进修学习，荣立三等功两次。

　　擅长腋臭、色素痣、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、基底细胞瘤的外科手术切除。开展淋病、梅毒、生殖器疱疹、尖锐湿疣等性病的规范治疗，中西医结合诊治皮炎湿疹、银屑病、白癜风、荨麻疹、各类疣、色素性疾病等皮科常见病、多发病具有丰富的临床经验。