你是否有乏力、身长缩短现象

 

经常腰酸背痛，腿抽筋

 

久坐、久站疼痛加剧……

 

这些症状主要与骨质疏松有关

 

为帮助中老年朋友

 

了解自己的骨骼健康状况

 

预防骨质疏松症

 

河北省第八人民医院（河北省老年病医院）

 

骨一科开展免费骨密度检测活动

 

　　检测时间 ：6月9日至6月10日

 

　　检测地点 ：医院一楼门诊大厅

 

　　咨询热线：0311-89892677　0311-89892676　0311-89892638

 

　　 适宜人群：

 

　　办公室人员。长期室内办公，日照时间短，维生素D缺乏，导致骨密度流失，出现骨质疏松，腰痛、颈椎痛。

 

　　绝经后女性。女性绝经后10年内骨密度会快速流失，容易出现骨质疏松，腰痛和膝关节痛，要提前做好骨密度流失的预防。

 

　　老年人。随着年龄增大，会出现骨质疏松，骨脆性增加，轻微的磕碰都有可能引起骨折，老年人检查骨密度非常有必要。

 

　　科普时间：

 

 

　　如果把人体比作一幢大楼，那么骨骼就像钢架一样重要。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。 

 

　　骨骼的骨量随着年龄增加而增加，一般约在35岁时骨量达到高峰，之后逐渐减少。当骨量流失严重，骨骼呈现中空疏松、脆弱且易骨折状况时，即可明确发生了骨质疏松症。

 

　　骨量是指单位体积内骨组织（骨矿物质，如钙、磷；骨基质，如骨胶原、蛋白质、无机盐）的含量。骨量能反映骨骼健康的情况，人体骨骼的强度与骨量的多少密切相关。

 

 

　　骨量流失原因 ：

 

　　烟、酒：吸烟会降低肠胃运动并影响钙质吸收，酒精对于骨骼有毒性作用，会损害肝脏，使维生素D合成减少，影响肠道对维生素D和钙质的吸收。

 

　　咖啡因、碳酸饮料：咖啡因会增加尿液中钙的排出量，碳酸饮料会减少骨骼对于钙质的储存。

 

　　高盐、高糖：高盐高糖饮食会增加尿液中钙的排出量，从而减少体内钙含量。

 

　　生活作息：不良生活作息会妨碍肠道对于钙质的吸收，并影响成骨，从而使骨量降低。

 

　　那么，怎么才能了解自己的骨量情况？

 

　　 做骨密度检测！

 

 

　　超声骨密度仪是利用超声波通过耦合剂，从骨的一侧向另一侧发射超声波，接收通过骨组织后幅度衰减的超声波，测定出骨密度和骨强度。较X线密度检测比较，具有操作简单、无辐射、精确度高的特点，对老年人骨损和骨折风险的预防有很重要的参考意义。

 

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）骨一科针对老年骨质疏松症，中西医结合，配合骨质疏松治疗仪，综合、系统解决患者骨痛症状，对一些骨质疏松性骨折，采用微创手法，快速缓解疼痛，效果良好。