护肤是每个女生的必备功课，可是，对于敏感肌女生来说，这门功课似乎更难一些，明明已经很小心了，但肌肤依旧“一言不合”就会出现过敏现象。

　　对于敏感肌护肤，的确有很多注意事项，今天就跟各位姐妹分享一些敏感肌常识，让大家在护肤这件事上少走弯路。

　　敏感肌形成的原因：

　　过度清洁：爱用热水洗脸，一天洗脸两次以上。

　　经常使用皂基洗面奶：刺激性成分会让皮肤变得脆弱。

　　过度敷面膜：补水过多会造成皮肤过度水合。皮肤水合，顾名思义，就是与水结合，通过能够与水结合的物质，将水分直接或间接带入皮肤组织。而过度水合易导致皮肤屏障受损、长痘，增加患上激素依赖性皮炎的风险。

　　洗脸后爱用毛巾搓干：擦拭加毛巾上的细菌，也会导致皮肤敏感脆弱。

　　敏感肌有哪些表现？

　　◆ 皮肤表皮偏薄，容易过敏，脸上的红血丝明显。

　　◆ 缺乏光泽，皮肤容易泛红、发热。

　　◆ 受季节变化影响大，换季时皮肤状况极不稳定，暴晒后皮肤泛红久久不退。

　　四种敏感肌类型：

　　缺水性敏感：皮肤长期缺水，造成皮肤干燥性脆弱充血、脱皮屑、皮肤粗、外热、红肿、紧绷、蚁行瘙痒。

　　免疫力低下敏感：经常性反复敏感，皮肤表现为脆弱、易红、易肿、易受刺激。

　　营养缺失性敏感：角质薄、大量脱屑现象、红血丝外露、内热、泛红。

　　季节变化性敏感：春季表现为脱屑、块状红疹凸显、疹粒，有刺痛感；秋季呈干燥性敏感，有蚁行现象，片状红疹、发热、刺痒。

　　怎样护理敏感肌？

　　改善敏感肌，可以通过舒敏、保湿、抗炎、修复、补水等方式解决。

　　精简护肤：使用温和的清洁产品，严格防晒、舒缓保湿、减少对皮肤的刺激。

　　记录并避开过敏原：日常注意记录自己的衣食住行，一旦发病，会相对容易查出导致皮肤过敏的“罪魁祸首”；应选择成分简单、无防腐剂、无香精的护肤产品；保持居家环境清洁、卫生。

　　坚持健康生活方式：均衡饮食，控制高油、高糖、辛辣食物摄入；多运动，增强自身抵抗力；不要熬夜。

　　去医院皮肤科：如果自己拿捏不准肌肤问题，可以到医院皮肤科进行皮肤“维稳”修护，专业的医师可以为您量身打造适宜的皮肤管理方案。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）皮肤科对常见皮肤病有独特的治疗方法，包括变态反应性疾病，如慢性湿疹、荨麻疹等；真菌感染性疾病，如手足癣、甲癣、花斑癣等；神经功能障碍性疾病，如神经性皮炎、瘙痒症等；病毒性皮肤病，如各类疱疹、疣、风疹等；头面部疾病，如斑秃、痤疮等；对老年患者常见皮肤病治疗有独特优势。

　　服务热线：0311-89892653

　　专家简介:

　　张树山　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）皮肤科副主任。毕业于中国人民解放军白求恩军医学院临床医学专业，在军队医疗机构工作20余年，先后从事外科专业、皮肤和性病专业，曾多次到第二、第三军医大学附属医院进修学习，荣立三等功两次。

　　擅长腋臭、色素痣、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、基底细胞瘤的外科手术切除。开展淋病、梅毒、生殖器疱疹、尖锐湿疣等性病的规范治疗，中西医结合诊治皮炎湿疹、银屑病、白癜风、荨麻疹、各类疣、色素性疾病等皮科常见病、多发病具有丰富的临床经验。