心血管病每年有两次高峰期：每年的3－4月（冬春季）和11－1月（秋冬季），这是由于季节转换，冷空气活动频繁造成的。高峰期如何在日常生活中保护好心脏，避免发生意外事件？这份科学“护心”秘籍请收好。

　　春季百花盛开，很多人会带老人外出踏青，欣赏美景。外出游玩时，应将老人身体调节到一个好的状态，如果老人有心脏疾病，应带上速效救心丸、硝酸甘油等急救药品，家人还应掌握一些必要的急救措施。

　　天气变暖，很多人开始选择户外锻炼。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，并能使血液中的胆固醇下降。但是，患有心血管疾病的老年人，不宜做运动量太大的活动，可以选择散步、打太极拳等。老年人活动时，心率控制在105次/分以内，呼吸控制在24次/分以内，中青年可以因人而宜、适当放宽。心脏病患者运动不能过量，应以不疲乏、自我感觉良好为度。

　　饮食要注意低脂低盐，少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄或奶油等。多吃点糙米杂粮、胡萝卜、绿叶蔬菜和苹果、梨、香蕉等水果。当然，低脂不是无脂，脂肪层也是心脏的必要保护。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）心内二科开放床位40张，医疗设备齐全，诊疗手段和经验丰富，开展各种心脑血管疾病的康复治疗，老年心血管疾病综合诊疗特色明显。擅长急性冠脉综合征、心力衰竭、冠心病、心绞痛、心肌梗死、高血压、高血脂、心肌炎、心肌病等疾病的评估、诊治。在开展冠脉造影＋ 支架植入术的基础上，成功开展心脏起搏器植入术和心律失常射频消融术，为心血管疾病患者提供更全面、优质的治疗方案。

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