春节期间免不了吃吃喝喝，大鱼大肉、菜品丰盛，尤其是辛辣食物和酒精的刺激，会使直肠部位血管充血、扩张，造成排便刺痛和坠胀，从而加剧或诱发痔疮、肛周脓肿等肛肠疾病。

　　如何杜绝春节高发的肛肠问题？河北省第八人民医院（河北省老年病医院）普外肛肠科主任张丙贵为大家详细解读~~

　　肛肠疾病是指发生在肛门与直肠上的各种疾病，春节之所以高发，与假期人们生活习惯的改变，饮食中大鱼大肉增多、蔬菜摄入较少，多油腻刺激，烟酒过量，运动缺乏有极大的关系。

　　常见症状：

　　排便习惯改变　出现大便次数增多、里急后重、大便不成形等症状，除了饮食因素外，很可能是痔疮、肠病变、直肠息肉所致。

　　肛周、肛门肿胀疼痛　肛周肿胀疼痛多因肛周脓肿、肛瘘导致；肛门肿胀疼痛多是痔疮。这三种疾病都务必及早治疗，切记不可自行处理。

　　便血　出现大便带血、喷血、黑便，是最明显的肛肠疾病信号。痔疮、肛裂、溃疡性结肠炎、肠息肉、直肠恶变等都会有便血症状，要及时诊治。

　　肛门坠胀　肛门坠胀是发生于直肠、肛门、会阴的一种不适症状。主要表现为局部下坠、胀痛、异物感、便意、蚁行感、烧灼感，严重者有向腰骶、下肢放射症状。肛门坠胀的病因可能是直肠脱垂、内痔脱出和各种炎症等。

　　肛门瘙痒　分为原发性（特发性）或继发性。原发性肛门瘙痒是最常见的肛门瘙痒类型，而在继发性肛门瘙痒中，最常见的病因为局部刺激和肛门直肠疾病。引起瘙痒的原因有很多，千万不要盲目治疗和选药，只有明确病因，正确施治，才能早日康复。

　　便秘　在日常生活中很常见，吃了不易消化或辛辣等刺激性的食物，就可能出现便秘症状。便秘虽然不是很严重的疾病，但会严重影响患者日常生活，甚至还可能引发更多的肛肠疾病，所以，出现便秘症状后要尽早处理。

　　预防措施：

　　饮食有节，合理膳食　忌暴饮暴食及饮食不规律，忌食辛辣刺激性、肥甘厚味、炙烤的食物，不嗜酒。建议多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，如韭菜、白菜、芹菜等蔬菜，促进肠道蠕动，也可以防止便秘。

　　多饮水　很多人特别是老年人总觉得不是很口渴，可喝可不喝，其实成年人新陈代谢每天至少需要2000毫升以上的水，多喝水也能帮助改善肛肠疾病方面的问题。

　　养成良好的排便习惯　尽量每天固定一个时间点排便，忌忍忌努，避免蹲厕时间过长，排便时间是3-5分钟/次，形成自己的排便习惯。排便时不要玩手机、看书报。

　　不要久站久坐　劳逸结合，适当做一些体育锻炼和提肛运动等，促进血液循环和肠蠕动。提肛运动是有意识地收缩肛门，缓慢上提，停顿几秒，然后放松，反复做30次左右，每天可以多做几组，上下班的公交车、地铁上，办公室的座椅上，随时随地都可以做。

　　保持肛门周围清洁　便后可以用温水冲洗或选用婴儿湿纸巾擦拭。

　　总之，春节长假期间一定要饮食有度，起居有常，保持大便通畅，远离肛肠疾病；还要勤洗手、戴口罩、少聚集、多通风、多运动，远离病毒。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）普外肛肠科传承百年“芮氏”传统，继承发扬芮恒祥先生丰富的肛肠医学遗产，以中西医结合为特点，以肛肠疾病诊治为重点，以微创手术治疗为特色，创立一整套独具特色的治疗技术。中西医结合治疗各种大肠肛门疾病，“无痛无创”“无痛微创”、内镜治疗等高新技术与传统中医药治疗相结合，方法简便、疗效确切。为省内外数以万计的患者解除病痛，众多来自北京、天津、河南、山西、江苏等地的疑难疾病患者前来求医，得到有效治疗，康复而归；为300余位85岁以上老人治疗肛肠疾病，其中年龄最高者 95 岁，治疗效果良好，声名远播国内外。

　　服务热线：0311-89892556　0311-89892575

　　专家简介：

　　张丙贵　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）普外肛肠科主任、医学博士、硕士研究生导师、主任医师，全国中医肛肠学科“名专家”。拥有全国中医肛肠学科先进名医工作室，是全国著名肛肠病世家芮氏第八代传人，中华中医药学会肛肠分会常务理事、河北省老年医学会慢性创面修复与再生医学专业委员会主任委员、河北省中医药学会肛肠分会副主任委员、河北省预防医学会肠胃病防治专业委员会副主任委员。获省厅级科研奖项5项。

　　擅长中西医结合微创治疗肛门大肠疾病，如痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肠息肉、肠梗阻、便秘、结直肠肿瘤等；腹腔镜微创治疗胆囊疾病、无张力疝修补、胃肠肿瘤等。