中秋刚过，国庆7天小长假又来了，不少人“摩拳擦掌”，筹划着美好假期里，家人、朋友欢聚一堂，吃上几顿大餐，喝上几杯小酒……

　　不过，在这里还是要特别提醒大家：不规律的饮食，尤其是突然高频率的暴饮暴食，将大幅增加消化系统的负担，尤其是对那些已经有胆囊结石等胆胰疾病基础的人群来说，极易诱发胆、胰疾病的急性发作。

　　以多年的临床经验看，每逢节假日，普外科急性胆、胰疾病患者会比平时明显增多。最常见的疾病就是急性胆囊炎、急性胰腺炎。主要症状是腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化道症状，严重的患者还伴有发热、黄疸等，常见病因就是暴饮暴食、酗酒、劳累等所致。

　　为了度过美好的假期，预防急性胆胰疾病发作。建议节日期间应规律饮食并有节制地饮酒。

　　进食油腻食物会引起胆囊收缩，排放储存的浓缩胆汁来帮助脂肪的消化。而半数左右的急性胰腺炎患者合并有胆道疾病，患有胆囊结石的患者，在这个消化过程中，容易诱发胆囊结石伴急性胆囊炎，出现剧烈的右上腹疼痛。因此，应尽量避免暴饮暴食，饮食宜遵循低脂肪、高蛋白、高纤维素、高碳水化合物和无刺激、易消化的原则，尤其是胆囊结石疾病人群，应尽量少食煎炸、油腻及刺激性食物。

　　此外，大量饮酒也是导致急性胰腺炎的重要诱因。酒精能促进胰酶大量分泌，使胰管内压力骤然升高，引起胰腺腺泡破裂；同时，酒精可导致十二指肠乳头水肿与括约肌痉挛，从而诱发急性胰腺炎。国庆假期，在与亲朋好友欢聚尽兴的同时，也不要忘了节制饮酒。

　　良好的生活习惯是预防急性胆、胰疾病的重要因素，应在避免劳累的前提下，进行适合自己的适量运动，以提高机体免疫力，保持开朗乐观的心态。

　　另外，新冠肺炎疫情防控依然严峻，建议大家尽量避免前往人员集中的密集场所，坚持全程佩戴口罩，勤洗手，保持一米线距离。尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间，用餐时注意使用公筷、公勺，室内特别要保持通风。

　　贴心提醒：

　　假日期间，如果出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化道症状，甚至出现发热、黄疸等情况，要及时到医院就诊！

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）普外科微创技术团队以开展微创手术为主，包括腹腔镜下胆囊切除术，腹腔镜下阑尾切除术、疝修补术以及胃、结直肿瘤的微创治疗。腹腔镜下胆囊切除术，手术创伤小、恢复快，尤其适合慢性胆囊炎、胆囊结石以及胆源性胰腺炎反复发作的患者。

　　健康热线：0311-89892572　13831101039

　　专家简介

　　刘坤　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）普外科主任，副主任医师。2002年毕业于河北医科大学临床医学系，长期从事普外工作，曾于北京朝阳医院进修学习无张力疝修补以及腹腔镜疝修补技术；2014-2015年到河北医科大学第四医院进修学习，主攻胃癌以及结直肠癌方向；2016年赴日本相泽病院研修学习，擅长甲状腺、乳腺、胃、结直肠肿瘤的诊治，精于腹股沟疝的各种术式以及肝胆胰腺疾病的诊治。承担河北省卫生健康委科研课题2项，发表学术论文10余篇，参编著作3部。