生活中你是否有过这样的经历？经常感觉到便意或肛门处出现坠胀感，但跑去蹲厕所时却什么都没有。如果有这样的问题，千万别不当回事，这可能是出现了肛门坠胀，身体在向你发出提醒信号。

　　肛门坠胀主要表现为局部下坠、胀痛、异物感、便意、蚁行感、烧灼感。严重者有向腰骶、下肢放射等症状，是肛肠科许多疾病的常见症状。

　　肛门坠胀与肛周直肠多种疾病相关↓↓↓

　　炎症刺激

　　◆ 结肠炎、直肠炎、肛隐窝炎、肛乳头炎均可因炎症刺激齿线区，产生肛门坠胀。

　　◆ 直肠黏膜下脓肿、骨盆直肠间隙脓肿等，由于炎症刺激盆底神经，多有肛门及直肠部坠胀。

　　◆ 急性细菌性前列腺炎可出现会阴部坠胀。

　　◆ 肛管直肠异物可引起直肠黏膜出血溃烂、排便不畅，亦可产生肛门坠胀。

　　肿瘤刺激

　　如直肠癌、前列腺癌、宫颈癌、直肠息肉包括直肠绒毛状乳头瘤等，压迫刺激直肠末端压力感受器，致使便意频数。

　　脱出性疾病刺激

　　如内痔反复脱出、内痔嵌顿（即脱出后不能回纳而导致的淤血）、直肠脱垂等，因脱出物反复刺激肛管及直肠末端。

　　压迫

　　◆ 盆底疝内容物压迫直肠肛管，可引起肛门坠胀；

　　◆ 直肠及周围器官的神经支配主要来自盆丛，盆丛的组成部分骶神经一旦受到腰椎间盘突出的压迫，患者可表现为肛内坠胀不适；

　　◆ 子宫后位，若血液积聚于直肠子宫凹陷处时，可出现肛门坠胀。

　　肛门神经官能症：

　　自主神经功能紊乱引起的肛门坠胀亦称为肛门坠胀症，属肛门神经官能症，病情真实，但无阳性体征，且多与多疑善感、恐癌心态有关。

　　预防肛门坠胀，保持良好生活习惯非常重要。

　　肛门坠胀和不健康生活习惯有很大关系。如长期久坐、久站，保持一个姿势不动；饮食习惯不健康，嗜辣重口味的人群，更易出现肛门坠胀现象。

　　 平时勤加锻炼 　选择合适自己的运动方式，如慢跑、打太极拳、散步等户外有氧运动，每天坚持运动30分钟左右，每周运动次数保持在4-5次。以保证血液畅通，促进肠道蠕动，提高体内新陈代谢速度，提升身体素质。

　　 保持健康饮食习惯 　辛辣生冷等刺激性食物不仅对肠胃有害，还容易发生腹泻或便秘情况，也会加重肛部负担。

　　日常饮食最好以清淡为主，也要适时、适量食用新鲜水果蔬菜，保证体内维生素C的充足。可以适当食用富含膳食纤维的粗粮，帮助肠道蠕动，排出体内毒素和有害物质，预防出现便秘现象。

　　 多喝水 　充足的水分会提升体内新陈代谢速度，有利于促进消化和吸收功能，缓解便秘症状。但饮水也要适量，一般每天饮水量在2500-3000毫升最佳。睡前尽量不要喝水，以免对身体造成额外负担。

　　同时，要保证生活作息规律，讲究卫生，养成良好排便习惯。一旦出现肛门坠胀，不要自作主张，更不要漠视不理，应积极查找原因，排查病情，做到有病早治，未病先防。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）普外肛肠科传承百年“芮氏”学术传统，继承发扬芮恒祥先生丰富的肛肠医学遗产，以中西医结合为特点，以肛肠疾病诊治为重点，以微创手术治疗为特色，创立一整套独具特色的治疗技术。

　　中西医结合治疗各种大肠肛门疾病。“无痛无创”“无痛微创”、内镜治疗等高新技术与传统中医药治疗相结合，方法简便、疗效确切。为省内外数以万计的患者解除病痛，众多来自北京、天津、河南、山西、江苏等地的疑难疾病患者前来求医，得到有效治疗、康复而归；为300余位85岁以上老人治疗肛肠疾病，其中年龄最高者达 95 岁，治疗效果良好，声名远播国内外。

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