每年的5月25日是“世界预防中风日”。脑中风，医学上也称为脑卒中，以其高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率的“四高”特点，被称为“无形杀手”。高血压是脑中风最重要的危险因素，有资料显示，84%的脑中风患者都患有高血压，不稳的血压就像定时炸弹，如果擅自停用或随意加减药物，引发中风的风险显著增加。

　　目前，来院就诊的高血压患者占据相当大的比例，而且，可以明显看到高血压的发病呈年轻化趋势。河北省第八人民医院（河北省老年病医院）神经内科/老年科主任刘翠青提醒大家，高血压是脑中风的独立可干预的危险因素，如果能将血压控制好，会大大降低发病率。

　　除高血压患者外，高血脂、糖尿病、心房颤动，有心梗、脑梗病史的患者都是脑卒中高危人群。因此，预防中风，除有效控制血压外，还应从以下几方面做起：

　　 合理运动 　心脑血管患者最好以舒缓、中低强度的运动方式为主，如扩胸运动、伸展运动、踢腿运动、慢走等，不宜过于强烈。

 　　 保持乐观 　在诱发血压波动的因素中，情绪是很重要的一环，大悲、大喜、忧郁、恐惧、暴怒和惊吓都会引起血压波动从而导致中风，所以，要保持乐观的情绪，悲喜勿过。

　　 科学进食 　柠檬、酸枣、番茄等食物中含有抗氧化物质较多，可以清除体内有害物质，维持血管健康。此外，平时还应该多食用山楂、葡萄、石榴、猕猴桃、绿茶、普洱茶、黑豆、花生等食物，对血管健康也十分有益。

　　 按时服药　患有慢性疾病的患者，一定要按时服用药物，如有不适，及时来院就诊。

　　贴心提醒：

　　牢记脑卒中识别口诀“中风120” 

　　1 看一张脸，是否对称、口角歪斜；

　　2 查两只胳膊，平行举起、单侧无力；

　　0（聆）听语言，言语不清、表达困难。

　　若发生上述任何一种症状，请立即拨打120，及时就医，尽快进行头颅CT检查，明确病情，防止错过治疗的黄金期。

　　刘翠青提醒大家，如果突然出现脑中风征兆，千万要及时就医，不要错过救治的黄金时间4.5小时。在这个时间窗内，越早开始溶栓治疗，患者获益就越大。时间就是大脑，每耽误一分钟，就有190万个脑细胞死亡，挽救大脑就是在与时间进行赛跑。

　　河北省第八人民医院神经内科/老年科是医院重点发展学科，设有重症监护室、卒中病房、静脉溶栓病房，是中国卒中中心联盟和中国帕金森联盟成员单位。科室拥有技术精湛的专业团队，并设有神经内科特色门诊，开设脑血管病、帕金森病、痴呆、失眠、脑卒中高危筛查及老年综合评估等特色门诊，并成立脑卒中救治小组，衰弱评估干预小组，运用脑超声溶栓治疗仪、经颅磁刺激治疗仪、电子生物反馈治疗仪、子午流注低频治疗仪、排痰治疗仪、睡眠呼吸初筛仪和医用脉搏血氧仪、心理测试综合软件系统等先进设备，开展脑血管病、帕金森病、痴呆、失眠、头痛、头晕、周围神经病变、职业病、老年综合征及多病共存的综合防治，特色明显。

　　针对急性缺血性脑卒中，科室开展急性缺血性卒中静脉溶栓技术，为急性缺血性卒中患者争取宝贵时间，提高了溶栓再通率，减少并发症的发生；对急性缺血性卒中患者，注重全程管理，包括急性期综合治疗（时间窗内静脉溶栓，超时间窗抗栓）及二级预防、早期康复、出院指导、出院随访等，最大程度降低中风致残率，帮助患者早日回归社会。

　　服务热线：0311-89892583　　

　　专家简介：

　　刘翠青　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）神经内科/老年科主任，河北省中西医结合学会老年病专业委员会主委，河北省老年医学会睡眠障碍与情绪障碍专业委员会副主委，中国中西医结合学会虚证与老年医学专业委员会常委，河北省中老年保健协会帕金森病及相关疾病专业委员会常委，河北省睡眠医学学会理事会理事，石家庄市医学会卒中预警预防专业委员会常委。

　　擅长一体多病、脑血管病、帕金森病、痴呆、睡眠障碍、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的诊疗。