2021年5月15日是我国第28个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“科学补碘，健康一生”，旨在通过普及碘缺乏病防治和科学补碘相关知识，进一步增强全社会对碘缺乏病防治工作的科学认识。

　　碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素，可是，如果患有甲状腺结节，怎样科学用“碘”？河北省第八人民医院（河北省老年病医院）内分泌消化科主任赵勇军有如下建议～～

　　甲状腺结节是一种常见病，其在人群中的发病率为20-70%，且以女性更为多见。很多人是体检时做甲状腺B超检查发现的甲状腺结节，也有人觉得脖子越来越粗，到医院检查时发现甲状腺结节。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）内分泌消化科主任赵勇军介绍说，根据病因，甲状腺结节可大致分为增生性结节性甲状腺肿、炎性甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺癌。

　　尽管绝大多数甲状腺结节都是良性的，不会影响患者的生活和健康，但是在诊断出结节后，大部分人还是会考虑怎样让它不长大、不变化，特别是在饮食上，含碘的食物到底能不能吃？要不要吃无碘盐？是患者询问医生最多的问题。

　　赵勇军说，在饮食方面，要具体问题具体分析。首先需要明确甲状腺结节的原因和分类，根据甲状腺结节的不同情况，采取相应的饮食方案。碘被称作智力元素，它影响并决定着甲状腺的形态及功能，所以，重要性不言而喻。碘缺乏和碘过量都可导致甲状腺问题，但碘营养的适量范围又是相当狭窄，盲目补碘和禁碘都不可取，如何达到碘营养均衡，是问题的关键所在。 

　　甲状腺结节患者如何合理摄取碘盐及含碘食物，做到碘营养均衡，目前尿碘是评价和监测碘营养状况水平的最佳指标。

　　世界卫生组织推荐成人每日碘摄入量为 150微克，孕妇和乳母为 250微克。现在市面上多数含碘食盐中，每克盐含碘 20～50微克，WHO推荐每人每天的食盐摄入量是 6克，则理论上摄入碘应为 120～300微克。

　　对于甲状腺结节患者来说，能不能吃加碘盐及含碘食物，特别是海产品，科学评价指标是看尿碘。碘缺乏可以合理补充适量的含碘食物或含碘的复合维生素。碘充足则不必改变现有的饮食习惯，碘超足量与过量时，则需选择无碘盐，并限制含碘食盐的摄入，尿碘监测一段时间后，确定一个合理的碘摄入方式。

　　专家简介：

　　赵勇军　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）内分泌消化科主任，河北省中西医结合学会糖尿病足专业委员会常委，河北省中西医结合学会内分泌专业委员会常委。

　　擅长糖尿病、冠心病、心力衰竭、各种心律失常的诊治，在糖尿病合并呼吸道感染、动脉硬化、心脑血管疾病、肾病、下肢动脉闭塞病变的综合管理中积累了成熟的经验。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）内分泌消化科致力于甲状腺疾病的研究，针对亚急性甲状腺炎、桥本氏甲状腺炎、甲亢、甲减、甲状腺结节等疾病诊疗，积累了丰富的临床经验，内分泌消化科全体医护人员将热忱为广大患者服务。

　　服务热线：0311-89892551　0311-89892586　0311-89892587