生活中，老年人摔倒后发生骨折的现象很常见，如天还没亮就出去晨练；早上去农贸市场买菜，特别是经过有积水的地方时；洗澡时，特别是在没有放置防滑垫等防滑措施的淋浴间；半夜起夜时等，这些场合都需要老年人多加注意。

　　老年人摔倒时，有三大部位最容易发生骨折，分别是腰椎压缩性骨折、髋部骨折（股骨颈或转子间骨折）和桡骨远端骨折。

　　摔倒后如果发现疼痛、瘀斑、明显肿胀，说明身体这个部位已经出现问题了，应尽快排查是否出现骨折。老年人摔倒时，如果程度很轻，可以站立起来；如果发现身体某个部位非常疼痛，这个时候不要强行起来，而是应该寻找援助送往医院就诊。这是因为当骨折发生时，如果出现不正确的移动，容易使原本没有移位的骨折发生移位，加重病情。

　　学几招　防跌倒

　　第一招　光亮每一处：夜晚应在走廊、浴室留夜灯，保持随处有光线照明。

　　第二招　清除走道障碍：居家环境越简单越好，障碍物一定要及时清除。

　　第三招　地板需防滑：地面应保持干燥，勿潮湿或光滑。

　　第四招　扶手需稳固：楼梯及浴室应加装扶手，让老年人在蹲站之间，有扶手支撑。

　　第五招　家具挑选要合适：应注意家具的高度与软度，不宜太低、太软。

　　第六招　衣着需合身：避免穿太长、太宽的衣物，穿着合脚的鞋子，鞋底要防滑。

　　第七招　用药需小心：避免应用影响走路平稳性的药物。

　　第八招　规律运动：保持身体的柔软性与耐力，对预防跌倒也有帮助。

　　第九招　放慢生活节奏：下床或起身的动作要缓慢，不要突然蹲下或站起。

　　第十招　跌倒后处理：不要自行勉强行动，避免可能带来的二次跌倒，尽力呼叫求救，及时就医。

　　防止摔倒，河北省老年病医院骨一科为老年朋友的安全与健康保驾护航！

　　河北省老年病医院骨一科针对老年人跌倒所致的脊柱压缩骨折，老年四肢骨折，以及常发的老年髋部骨折等，应用微创、手术、固定等多种方法，帮助老年患者快速康复，最大程度提高老年患者生活质量。

　　服务热线：0311-89892677　0311-89892676　0311-89892638