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三伏天,这个防暑降温小贴士,宜收藏
时间:2020-08-01 18:21:19
作者:刘晓敏

  天热少说话,直接说事 ,穿浅色衣服 夏季外出时应穿白色、浅色的或素色衣服,远离中暑。

 

  戴隔热草帽 编织草帽的原料多为空心的,里面储存有一定数量的空气,而空气是热的不良导体,另外,草帽对阳光还有一定的遮挡作用。

 

  中午要休息 早晨空气新鲜,气候凉爽。因此,夏季外出,出发时间应该早些,到了中午就休息,这样不但有精神,还不会中暑。

 

  补充电解质 夏季高温,出汗多,体内电解质易流失,渗透压就会失去平衡,从而出现中暑。而多喝些淡盐水,可以补充体内失掉的盐分,从而防暑。喝淡盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑的作用。  

 

  带防暑药物 夏日气候多变易感冒,又闷又热的天气最易中暑,外出旅游时应带些防暑药物,如清凉油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等。  

 

  如果遇到有人中署,这些中暑急救方法也许可以帮上忙。

 

  中暑的症状

 

  先兆中暑:出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 

 

  轻度中暑:除上述症状外,体温38℃以上,面色潮红,胸闷,有面色苍白,恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

 

  重度中暑:除上述症状外,出现昏倒痉挛,皮肤干燥无汗、体温40℃以上等。 

 

  急救措施

 

  立即将中暑者移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下。     

 

  使中暑者仰卧,解开衣领,脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调(避免直接吹风),以尽快散热。

 

  用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,有条件的话,可以用温水擦拭全身,同时进行皮肤、肌肉按摩,加速血液循环,促进散热。 

 

  意识清醒者或经过降温清醒的中暑者,可饮服绿豆汤、淡盐水,或服用人丹、十滴水和藿香正气水/胶囊等解暑。 

 

  一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状,应让中暑者侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,同时立即拨打急救电话,求助医务人员给予紧急救治。

 

  急救热线:0311-89918120

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