“血糖的自我监测”是糖尿病治疗的五驾马车之一，这也充分说明了“糖友”做好血糖自我监测的重要性。“糖友”自我监测血糖的时间和频率是有讲究的，要根据病情需要来决定。

　　血糖监测频率选择一天中不同的时间点，包括餐前、餐后2小时、睡前及夜间（一般为凌晨2～3时）。

　　首先是空腹血糖，是指禁食8-12小时后的血糖，也就是清晨空腹状态下的血糖，采血前不用降糖药，不要吃早餐，不要做运动，可以少量饮水。

　　第二是餐后两小时血糖值，是指吃第一口饭开始计时，两小时后准时采血所测得的血糖。 

　　第三是餐前血糖，通常就是午餐前和晚餐前的血糖。有低血糖风险的人，比如说老年“糖友”或血糖平时控制很好的“糖友”，要注意监测餐前血糖。

　　第四是睡前血糖，顾名思义，就是睡觉之前所测得的血糖。一般注射胰岛素的“糖友”，特别是晚饭前或是睡觉前注射胰岛素的“糖友”，要注意监测睡前血糖。 

　　第五是夜间血糖，一般是指凌晨两到三点监测的血糖。如果常出现空腹血糖高、夜间有出冷汗、做噩梦等其他低血糖症状者，一定要注意监测夜间血糖。

　　第六是随机血糖，指的是一天中任何时间所测得的血糖。随机血糖可以了解“糖友”在特殊情况下，如饮酒、劳累、生病、手术、情绪变化对血糖的影响，能够更好地反映血糖的波动性。

血糖监测七字诀

血糖监测不可少

调整治疗助达标

胰岛素需“315”

强化治疗每天测

口服药需对对碰

餐时配对饮时调

运动前后少不了

如有不适随时量

　　“糖友”如果出现血糖异常，一定要到医院就诊治疗，河北省老年病医院内分泌消化科配备胰岛素泵、糖尿病足筛查箱、可见光治疗仪等诊疗设备，对糖尿病酮症酸中毒、低血糖昏迷等危重症抢救，糖尿病相关并发症救治有丰富经验，为“糖友”健康保驾护航。

　　健康热线：0311-89892587　0311-89892586