75岁的蓝阿姨3天前在家弯了一下腰，导致腰部忽然疼痛、活动受限，到河北省老年病医院做腰椎X光片检查，确诊为腰椎压缩性骨折。

　　蓝阿姨说：“我没摔着，也没碰着，好端端的，怎么就骨折了呢？”

　　这还真是个问题～～

　　骨一科主任张中斌解释说，很多人认为骨折都是在受到巨大外伤后才会发生的，但骨质疏松性骨折却是例外，它不需要多大的外力，甚至是平时习以为常的一些动作就可引起骨折，这主要跟每个人的骨质疏松程度有关。严重骨质疏松的高龄老人甚至咳嗽一下就能断一根肋骨，打个喷嚏就能断三根肋骨。

　　也许有人觉得这太夸张，但这种现象在就诊人群主要是老年人的老年病医院却十分常见。

　　那么，是什么原因引起骨质疏松呢？

　　张中斌介绍说，骨质疏松与年龄、内分泌、遗传、营养、运动、药物等因素密切相关。像蓝阿姨的情况，主要与年龄、运动、药物有关，她患有严重的类风湿性关节炎多年，行走不便，活动量少，常年服用激素，这些都是引起和加重骨质疏松的主要原因。

　　骨质疏松引起的最严重的后果就是骨折，主要是胸腰椎骨折、髋部骨折及腕部骨折，而椎体骨折及髋部骨折因为严重影响个体的行走活动能力，所以也严重影响人体健康。

　　由于老年人机能下降，基础疾病较多，手术耐受性差，所以，起初老年人椎体骨折主要是保守治疗，即绝对卧床休养至少2个月直至骨折愈合。但是，长期卧床诱发的严重并发症，如坠积性肺炎、下肢深静脉血栓形成，褥疮感染及泌尿系感染等，对身体衰弱的老年人来说往往是致命的。

　　近年来，随着医疗技术的进步，对椎体骨折的治疗，河北省老年病医院骨科多采用“经皮穿刺椎体成形术”，这种治疗不开刀，经皮穿刺，向椎体内注入俗称“骨水泥”的医用材料，骨水泥就像强力胶一样把碎裂的骨折块迅速牢固黏合，从而固定骨折，缓解症状，恢复患者活动能力。患者痛苦少、风险小、费用低、效果又快又好。

　　蓝阿姨入院后第二天，就进行了“经皮穿刺椎体成形术”手术治疗，整个手术过程30分钟左右。术后，蓝阿姨的腰痛立即缓解，术后第二天就下床活动了。

　　张中斌提醒大家，骨质疏松的危害很严重，不过它是可防可治的。在30多岁时，人体骨骼中的矿物量达到最高，在医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高值，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。

　　这意味着，婴幼儿时期开始，就应该注重骨质疏松的预防。在饮食中增加钙和适量蛋白质的摄入，低盐饮食。同时，嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。

　　运动也非常重要。人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。同时，经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用；所以，正常人平均每天至少需20分钟日照。（ 孙士杰）