6月9日是“世界女性生殖健康日”

旨在呼吁全社会关注女性健康

鼓励女性提高健康意识

和自我保健能力

带动家庭整体健康意识

和健康素质全面提升

　　为服务女性健康，河北省第八人民医院（河北省老年病医院）妇科特推出卵巢电刺激治疗优惠活动。

　　 活动时间：6月9日－6月30日

　　活动内容：卵巢电刺激治疗满5次，赠5次

　　 适宜人群：出现月经量减少、月经周期缩短、月经不规律等问题，或有相关妇科问题的女性朋友

　　服务热线：0311-89892593　0311-89892595

　　如何正确改善我们的卵巢功能

　　当今时代，女性面临更多的压力，受不良环境、生活、饮食习惯等因素影响，卵巢功能衰退已悄然接近，提醒人们关注卵巢健康。

　　月经可谓女性健康的“晴雨表”，卵巢功能如何，可以通过月经情况迅速做出判断。如果月经“如期而至”，且出血量不多不少，那就说明卵巢功能还不错。如果连续出现月经周期延长或缩短，经量较前明显减少，就有可能是卵巢出了问题，需要来医院做进一步检查。

　　卵巢功能衰退会使女性衰老速度加快。不仅是容颜，身体各个器官也会快速衰老，包括骨骼、心脑血管，由于失去雌激素保护，导致身体代谢异常，引发高血脂、高血糖等代谢性疾病，小肚子也会“莫名其妙”的变大。

　　卵巢功能衰退是一个自然过程，谁都无法阻止，但有没有办法延缓这个过程发生呢？答案是肯定的。

　　做到以下几点，有效延缓卵巢功能衰退

　　合理膳食：推荐“地中海饮食”，通过改善饮食结构，清除身体的“慢性炎症”，避免身体产生过多“自由基”，从而延缓卵巢衰退速度。

　　“地中海式饮食”是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次是谷类，烹饪时用植物油代替动物油，尤其提倡用橄榄油。

　　补充维生素D：维生素D和卵巢的健康息息相关，与大多数女性防晒意识形成鲜明对比的，就是大家对“晒太阳”避之唯恐不及。长此以往，维生素D的缺乏就会更加严重。

　　保持心情舒畅，及时释放压力：良好的情绪可以让卵巢分泌的激素稳定，使女性内分泌功能处于健康状态。

　　远离毒素：尽量将盛装食物的容器改为玻璃或不锈钢的，少吃外卖及深加工食品。

　　适当运动：有助于促进全身血液循环，增加卵巢血液供应。

　　卵巢电刺激治疗：出现月经量减少、月经周期缩短、月经不规则等问题，或者想要改善卵巢功能，均可以选择电刺激治疗，它具有耗时短，效果好的特点。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）妇科拥有阴道B超、电子阴道镜、盆底评估康复治疗仪、LEEP刀、微波治疗仪、激光治疗仪、妇科臭氧治疗仪、乳腺血氧成像系统等先进设备，开展阴式子宫手术、腹腔镜手术、阴道成形术、微波手术等，对妇产科疑难病症有独特的治疗方法，特别是在微创手术和盆底功能障碍性疾病、妇科炎症、妇科内分泌等疾病的治疗有一定优势。