一项统计数据显示，平均5位测试者中，有3人骨健康堪忧，而在30至40岁人群中，骨量流失及骨质疏松者高达47%，想知道自己的骨健康情况吗？4月26日上午、4月27日下午，来河北省第八人民医院骨一科参加免费骨密度测试，专业骨科医生免费咨询。

　　 活动主题 ：迎“五一”，为健康加油“骨”劲

　　 活动内容 ：免费骨密度检测，专业骨科医生现场答疑

　　 活动时间：4月26日8：00-12：00　　4月27日14：00-17：30

　　 活动地点：门诊楼一楼骨一科门诊

　　 咨询热线：0311-89892677　0311-89892676　0311-89892638

　　科普时间

　　人的一生中，不同年龄时期骨钙含量是不同的，30岁左右人的骨含量达到一生中的高峰，50岁起，骨量平均每年丢失0.5-1%，绝经后妇女平均每年丢失骨量3-5%，女性骨丢失最终可达峰值骨量的30-40%，男性丢失20-30%。

　　骨量是指单位体积内骨组织（矿物质如钙、磷和骨基质如骨胶原、蛋白质、无机盐）的含量。

　　骨量能反映骨骼健康的情况，人体骨骼的强度与骨量的多少密切相关，因此，骨量是非常重要的。

　　谁“偷”走了你的骨量

　　 烟、酒 　吸烟会降低肠胃运动并影响钙质的吸收，酒精对于骨骼有毒性作用，会损害肝脏，使维生素D合成减少，影响肠道对维生素D和钙质的吸收。

　　 咖啡因、碳酸饮料 　咖啡因会增加尿液中钙的排出，而饮用碳酸饮料会减少骨骼对于钙质的储存。

　　 高盐、高糖 　高盐高糖饮食会增加尿液中钙的排出量，从而减少体内钙含量。

　　 不良生活习惯　不良的生活作息会妨碍肠道对于钙质的吸收，并影响成骨，从而使骨量降低。

　　如何了解自己的骨量

　　超声骨密度仪是利用超声波通过耦合剂，从骨的一侧向另一侧发射超声波，接收通过骨组织后幅度衰减的超声波，测定出骨密度和骨强度。与X线密度检测相比，具有操作简单、无辐射、精确度较高的特点，对老年人骨损和骨折风险预防，有很重要的参考意义。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院骨一科）针对老年骨质疏松症，运用中医和西医相结合方法，结合骨质疏松治疗仪，综合、系统解决患者骨痛症状，对一些骨质疏松性骨折，采用微创手法，快速缓解疼痛，效果良好。

　　健康中国，职业健康在行动！

　　关爱劳动者，从关注“河北职业健康”开始～～