刷牙刷不掉的牙结石，正在悄悄掏空你的牙健康
时间:2026-07-20 17:18:47
作者:河北省第八人民医院
牙石并非普通牙垢，而是潜藏在口腔特殊部位的钙化沉积物。这种物质不仅是牙周疾病的重要诱因，还会对全身健康造成系统性影响。
牙结石是如何形成的
牙结石由牙菌斑长期矿化生成，整个形成周期分为三个阶段：初期菌斑堆积（3 天内）、逐步钙化硬化（3 至 14 天）、完全成熟固化（14 天以上）。唾液里的无机盐是钙化的核心原料，最终形成牢牢粘附在牙面的硬质沉积物。
临床上将牙结石分为两类：
①是肉眼可见的龈上结石，多堆积在下前牙舌侧；
②是藏在牙龈缝隙里的龈下结石，表面凹凸粗糙，极易滋生大量有害细菌。
牙结石对口腔的多重危害
诱发牙龈炎症
牙结石表面附着的牙菌斑会持续释放毒素，破坏牙龈表层保护屏障，造成牙龈红肿充血，刷牙、探诊时极易出血。
造成牙周组织损伤
龈下结石会同时带来机械摩擦与细菌毒素双重刺激，加深牙周袋，形成密闭缺氧环境，助长致病菌繁殖。
引发牙槽骨吸收
长期慢性炎症会激活破骨细胞，持续侵蚀牙槽骨，每年垂直骨吸收量可达 0.2-0.5 毫米，严重时会导致牙齿松动脱落。
居家口腔清洁规范
01清洁工具
选用直径 6mm 锥形单束牙刷，搭配膨胀率 30%的膨胀牙线；
02标准刷牙方式
采用改良斯蒂尔曼刷牙法，刷毛与牙面呈 45°角，每日早晚各刷一次，单次清洁不少于 3 分钟；
03辅助抑菌护理
使用含 0.05%氟化亚锡漱口水，可降低 28%的牙菌斑堆积。
日常规范清洁仅能延缓牙结石生成，无法清除已经钙化成型的结石，需定期到医院做口腔检查与专业洁牙。
供稿|口 腔 科 乔 雯