抽完血，棉签一压、手肘一弯、外套一披，潇洒走人——结果回家一看，胳膊上悄悄“长”出了一片青紫，仿佛遭遇了一场“神秘袭击”。不少人心里犯嘀咕：是护士技术欠佳？还是自己“淤青体质”在作祟？其实，绝大多数情况下，淤青的真正“元凶”，很可能只是你按压的方式不对。

静脉采血时，针头是以15°–30°的角度刺入皮肤的。这意味着，实际上造成了两个针眼：一个是我们肉眼可见的皮肤针眼，另一个则是藏在皮肤下方约0.5厘米处的血管针眼。如果按压时只紧紧按住了皮肤上的那个“小洞口”，而忽略了更深层的血管伤口，血液就会悄悄从血管壁渗出，流入皮下组织，从而形成一片碍眼的淤青或血肿。

常见的错误按压方法

正确按压方法

掌根按压法

三指按压法

三手指按压法具体操作方法是，用三个手指(食指、中指、无名指)并拢按压在穿刺处，保证足够的按压面积，使皮肤穿刺点和血管壁穿刺点能同时被按压。在按压过程中，要注意保持适当的力度和按压时间，以免造成疼痛和不适。同时，要注意不要在按压过程中揉捏皮肤或移动棉球，以免影响按压效果。

通过正确的按压手法，可以有效地减少局部出血和淤血，提高患者的舒适度和治疗效果。同时，掌握正确的按压手法还可以加速穿刺点的愈合，减少感染的风险。因此，无论是医护人员还是患者本身，都应该掌握正确的按压手法，以减少采血后淤青的发生。

抽血按压不正确　胳膊淤青似毒打

莫要责怪小护士　按压手法学起来

一拇三指一个面　只按不揉时间够

力度均匀需适中　手臂切记要伸直