据研究显示，我国每年因大肠病变进行肠造口的患者已经超过10万人，而且这个数字呈逐年上升的趋势。肠造口手术挽救了无数患者的生命，但也给患者的术后生活带来了一些困扰，那如何帮助肠造口患者重塑优质生活，下面带大家一起了解一下。

护士，我们这马上要出院了，老头子做的这个肠造口，在医院你们照顾的很好，可我回去了该怎么办啊，快愁死我了！

阿姨，您别急，别担心，我给您讲一讲，您回去按照我们给您讲的照顾叔叔就行了！

饮食指导--该怎么吃？

▶饮食从流质逐渐过渡到普食，按时进餐，少量多餐，细嚼慢咽。

▶膳食均衡，品种多样，营养充足，适量进食粗纤维食物，多食新鲜水果蔬菜，保持大便通畅。

▶少食生食，采用清蒸、水煮等可使食物软化的烹饪方式。

▶少进食容易产气的食物，如豆类、萝卜、碳酸饮料等。

▶少进食容易产生异味的食物，如洋葱、大蒜、刺激性调料等。

▶回肠造口患者因结肠切除后影响了水分和无机盐的重吸收，应注意补充足够的液体，每日饮水不少于2000毫升。

▶限制酒精性饮料。

吃的我知道怎么准备了，我们还需要注意什么啊？

阿姨，您按照以下方式做就行！

日常生活指导--我能做什么？

01

洗澡

术后体力恢复，术口愈合即可淋浴，忌盆浴泡澡。造口患者洗澡时可用造口袋覆盖住造口或者拿开造口袋，造口如同口腔黏膜，是不怕水的，但不能用力擦洗或碰撞，同时采用不含酒精的沐浴露，建议洗澡时间不要超过20分钟。

02

衣着

肠造口患者着装应柔软宽松，避免紧身衣裤压迫或摩擦造口，影响造口的血液循环，可选用宽松背带裤或适度弹性的高腰裤。

03

运动

避免碰撞造口，忌剧烈运动，如篮球、举重等；维持适当活动，如散步、打太极等，必要时可使用造口腹带，以增加腹部支撑力。

04

工作

术后避免重体力劳动，避免提重物，以防腹压增加导致造口旁疝。

05

旅行

术后体力恢复即可外出旅行，出发前应评估造口情况，比如有没有腹泻或者其他并发症，如果造口情况良好，即可出行；建议初次出行选择离家较近的地方，逐步增加行程，携带足量的造口袋，注意饮食，避免腹泻，随身携带一瓶矿泉水（以免造口出现问题可以用来清洗）。

06

社交

只要体力允许，造口患者应积极参加一般的社交活动，多与他人沟通，参加造口联谊会，与众多的造口患者一起交流、娱乐，对促进其心理康复有着积极的作用。

只要用心做好护理，造口就是盛开在腹壁上的一朵“玫瑰花”，造口患者就可以拥有玫瑰般的灿烂人生！

供稿|普外肛肠科  刘娟