嗓音是人类表达语言的重要载体，嗓音的好坏直接影响着语言的表达效果。近年来，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们的生活质量和身体健康。

　　从2003年开始，每年的4月16日被命名为“世界嗓音日”，今年世界嗓音日的主题是“Your voice matters——您的嗓音，至关重要”，呼吁人们关爱嗓音健康，保护我们“最珍贵的乐器”！

　　每个人都希望自己能拥有一副动听的嗓音，一些风华正茂的年轻人，声音却经常出现沙哑等不适，其中，有不少人是因为慢性喉炎、声带小结，声带息肉等疾病导致。

　　导致嗓音疾病的原因有哪些？

　　◆ 过度劳累，身体处于疲乏状态下会导致嗓子不舒服。

　　◆ 嗓音使用过度和方法不当，如教师、歌手、播音员、接线员、窗口行业人员等长期用嗓过度，易引发嗓音疾病。

　　◆ 饮食辛辣刺激，特别是烟酒刺激，还有不良气候、空气污染等环境因素。

　　◆ 身体其他部位的病变，如胃肠疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病等都可能影响到嗓音。

　　◆ 局部感染，以上呼吸道感染最为常见。

　　◆ 儿童也容易患上嗓音病，这些儿童往往是活泼好动、容易兴奋的性格，不停地说话、大吼大叫，声带过度疲劳也容易发病。

　　日常护嗓注意事项

　　◆ 纠正不良的发音习惯。

　　◆ 气候干燥易引发口干舌燥，咽喉不适等症状，要注意气候变化，适时增减衣服，保持室内空气流通。

　　◆ 多喝水，补充体内流失的水份，缓解咽喉不适。用鼻子呼吸，不要张口呼吸。

　　◆ 养成良好的生活习惯。避免过量饮食，尽量避免烟酒、咖啡、碳酸饮料及辛辣刺激食物，生活规律、注意休息，避免过度疲劳，保证充足睡眠，保持愉悦的心情。

　　◆ 预防感冒，减少接触烟雾粉尘。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）耳鼻喉科配备有咽喉内镜，对咽喉疾病进行早期诊断和治疗，开展支撑喉镜下微创手术，均取得良好的治疗效果。

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