雨水多，湿度大，天气闷热

40天“超长待机”的三伏天

怎一个“热”字了得

“蒸烤”模式下，如何预防中暑

中暑了应该怎么办

这份防暑指南请收好

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　　高温与中暑

　　高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦超过机体适应范围，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。

　　根据病情严重程度，分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

　　先兆中暑

　　暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等症状，伴或不伴体温升高。若脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温、补充冷盐水，短时间就可以恢复。

　　轻症中暑

　　先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水，如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等症状。采用和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可恢复。

　　重症中暑

　　包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。

　　热痉挛：多见于健康青壮年。表现为在高温环境下进行训练时，训练过程中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动，一般持续时间约3分钟。患者常常无明显的体温升高，可能与大量出汗的情况下，只补充水分、不补充盐分，体内大量缺钠或者过度通气有关。

　　热衰竭：多见于老年人、儿童和慢性疾病的人群。患者出现以血容量不足为特征的一组临床综合征，表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐等。此时患者体温升高，无明显神经系统损伤表现。如不能及时诊治可发展为热射病。

　　热射病：分为劳力型热射病和非劳力型热射病两类。

　　劳力性热射病多见于健康年轻人，如参加体育运动者，表现为长时间暴露于高温、高湿、无风的环境中，进行高强度训练或重体力劳动一段时间后，出现发热、头痛或忽然晕倒、神志不清等。继而体温迅速升高，达40摄氏度以上，出现谵妄、嗜睡和昏迷。患者可伴有横纹肌溶解、急性肾衰竭、急性肝损害、弥散性血管内凝血（DIC）等多脏器功能衰竭等表现，病情恶化快，病死率极高。

　　非劳力性热射病常发生于年老、体弱小孩和慢病人群，一般发病较慢。刚开始症状不容易发现，1～2天后症状加重，出现神志模糊、谵妄、昏迷等。患者体温高可达40～42摄氏度，直肠温度最高可达46摄氏度，可有心衰、肾衰等表现。

　　感到不适，应该怎么办？

　　脱离高温环境。感到不适，立即转移至通风良好的阴凉处，或处于20-25℃的房间内平卧位休息，松开衣服，打开空调或电扇。

　　体表降温。饮用淡盐水或功能饮料。反复用冷水擦拭全身，可在腹股沟、颈动脉、腋窝处放置冰袋，注意用毛巾包裹避免冻伤。

　　重度中暑患者请立即拨打河北省第八人民医院（河北省老年病医院）急救热线，第一时间到医院进行进一步救治。 

　　急救热线：0311-89918120 

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）急诊科是医院危急重症患者救治的重要阵地，配有中央供氧、中央负压吸引、呼吸机、除颤仪、心肺复苏机、心电监护仪、洗胃机、心电图机、输液泵、微量泵等医疗监测及救治设备。承担着内外科急危重症的抢救及突发事件的处置工作，即时启动急诊绿色通道，为各种急危重症，如急性心肌梗死、胸痛、心律失常、急性心力衰竭、高血压急症、呼吸衰竭、重症肺炎、咯血、重症哮喘、急性脑血管病、抽搐、晕厥、昏迷、休克、急腹症、消化道大出血、创伤出血、骨折、急性中毒等患者的抢救赢得宝贵时间。