俗话说，树老根先枯，人老腿先衰。膝关节病变是造成中老年人腿部功能衰退的主要原因之一，其中尤以膝关节骨性关节炎最为常见。

　　发病因素有哪些？

　　骨性关节炎主要是指骨关节部位退化，引起关节内部的软骨变性、断裂、剥脱以及骨关节周围骨质增生出现，引发骨关节部位肿胀、疼痛等情况，疾病后期有可能引发骨关节部位变形和活动受限，影响骨关节部位正常功能。

　　以下因素可导致骨性关节炎发生～～

　　 年龄因素 　发病率随年龄增长逐渐增加，关节软骨修复能力逐渐降低。

　　 体重因素 　体重的增加导致膝关节受力不均，关节负荷增加。

　　 职业因素 　有些特殊职业人员易患骨性关节炎，如重体力劳动者、职业运动员等。

　　 合并症因素 　如骨质疏松者、糖尿病患者。

　　 外伤因素 　由于外伤、手术或其他明显因素导致的软骨破坏或关节结构破坏改变。

　　 性别因素 　女性发病率更高。

　　有哪些治疗方法？

　　骨性关节炎主要有三大症状：关节痛、关节肿胀和关节功能障碍；治疗方法包括药物治疗和手术治疗。

　　 药物治疗 　对于大多数骨性关节炎患者来说，轻度至中度疼痛可以通过口服止痛药控制。关节内注射治疗也是一种能够缓解关节症状的治疗方法，常用药物有透明质酸制剂和糖皮质激素。

　　 手术治疗 　对于保守治疗无效的患者应考虑手术干预，手术方案的选择因病情而异，包括关节镜下关节清理术、截骨术、单髁置换术以及人工全膝关节置换术等。

　　 生活中的注意事项

　　 上下楼梯需缓慢 　生活中，有些活动无法避免，如上下楼梯和下蹲等。上下楼梯要缓行慢步，一级一级地上下，同时拉住扶手。

　　 减少下蹲 　下蹲时也应扶物借力，这样可减少膝关节及骸骨受力，减缓疼痛症状。

　　 打太极拳不要蹲马步 　打太极拳时，患膝关节骨关节炎者不宜蹲马步。

　　 自行车代步 　骑车时，身体的大部分重量压在坐垫上，膝关节受力相对较少；骑车还可以保持关节的活动度，使关节周围肌肉的力量得以增强。

　　 坚持步行锻炼 　每天在平路上坚持走半个小时左右，边走边活动肘、腕以及手的各个小关节，有助于预防关节和韧带的僵硬老化。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）骨一科是省会最早成立的老年骨科，主要诊疗范围包括四肢、脊柱、髋部、骨盆创伤骨折等常规手术、经皮穿刺骨水泥椎体成形术治疗脊柱压缩性骨折等微创手术；开展颈椎前后路手术、椎间孔镜腰椎间盘微创手术及后路开放手术治疗‍颈、腰椎间盘突出；针对膝关节炎，形成一整套从保守治疗、关节镜微创手术到关节置换及关节假体翻修手术的规范化、阶梯性治疗方案，对“一体多病”老年骨科患者救治经验丰富。

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