11月14日是“联合国糖尿病日”，宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。在全球每个国家，糖尿病发病率都在上升，我国每8.9个人中就有1个是糖尿病患者，并呈现年轻化、低龄化趋势。

 

　　“联合国糖尿病日”到来之际，河北省第八人民医院（河北省老年病医院）内分泌消化科主任赵勇军为“糖友”详解糖尿病的健康管理。

 

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

 

　　糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任一条件者，可以诊断为糖尿病：

 

　　● 一天中任一时间血糖≥11.1毫摩尔/升(200毫克/分升）；

 

　　● 空腹血糖水平≥7.0毫摩尔/升(126毫克/分升)；

 

　　● 口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1毫摩尔/升（200毫克/分升）。

 

　　具备以下因素之一，即为高危人群：

　　1.年龄≥40岁；

 

　　2.超重与肥胖；

 

　　3.高血压；

 

　　4.血脂异常；

 

　　5.静坐生活方式；

 

　　6.糖尿病家族史；

 

　　7.妊娠糖尿病史；

 

　　8.巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史。

 

　　6.1毫摩尔/升≤空腹血糖<毫摩尔/升，或7.8毫摩尔/升≤糖负荷2小时血糖<11.1毫摩尔/升，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

 

　　糖尿病有哪些症状与危害？

 

　　糖尿病的典型症状是“三多一少”，即口干喝水多、多尿和吃得多，“一少”主要指体重下降。2型糖尿病患者往往起病隐匿且症状不典型，经常在很偶然情况下发现，如单位体检发现血糖异常，或视物模糊才被诊断为糖尿病引起的视网膜病变，还有常见的皮肤瘙痒、伤口愈合困难等。

 

　　糖尿病发现不容易，发现后若不注意控制血糖，则会引发更多不良后果，尤其是眼睛、心脏、血管、肾脏、神经受损严重，导致并发症发生。

 

　　● 糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；

 

　　● 糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；

 

　　● 糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；

 

　　● 糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

 

　　● 糖尿病足严重者可导致截肢。

 

　　糖尿病的预防方式有哪些？

 

　　● 普及糖尿病防治知识；

 

　　● 保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

 

　　● 健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

 

　　● 及早干预糖尿病前期人群；

 

　　● 通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35－58%。

 

　　什么是糖尿病个体化综合治疗？

 

　　糖尿病的治疗是一个系统工程，绝非仅靠某一种方案就能实现。综合治疗的基础是饮食（三餐定时、少食多餐、总量控制）和运动，其次是在医生指导下选用合适的药物，此外还需长期监测血糖以评估治疗方案的有效性和安全性，患者良好的依从性和自律能力也必不可少。

 

　　赵勇军提醒广大“糖友”，糖尿病的防治离不开“五架马车”的范畴，即饮食、运动、药物、教育和监测。“糖友”们一定要坚定信心，掌握方法，严格实践，做好自己身体健康的第一责任人！

 

　　为了让更多老年人及时了解自己的血糖情况，实现糖尿病“早发现、早预防、早治疗”，11月14日，河北省第八人民医院（河北省老年病医院）内分泌消化科将持续开展免费血糖检测活动。

 

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）内分泌消化科长期致力于老年糖尿病防治，不断创新探索，在老年糖尿病血糖控制，糖尿病心、脑、肾并发症，糖尿病足等方面取得良好成绩，全科医护人员将为患者提供细致、周到、热情、优质的服务。

 

　　服务热线：0311-89892551（门诊）　0311-89892586（医办室）　0311-89892587（护办室）

 

　　专家简介：

 

　　赵勇军　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）内分泌消化科主任，副主任医师，心血管介入硕士研究生。擅长内分泌、消化系统相关疾病、糖尿病、冠心病、心力衰竭、房颤、各种心律失常的诊治，对糖尿病合并呼吸道感染、动脉硬化、心脑血管疾病、肾病、下肢动脉闭塞病变的综合处理积累了成熟的治疗方案。针对老年代谢综合征相关的高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等疾病进行有效治疗，减少了老年慢病形成。主研的科研课题《老年代谢综合征的早期干预》获得河北省医学进步二等奖。