“自古逢秋悲寂寥”。河北省第八人民医院（河北省老年病医院）老年科主任刘翠青介绍，随着秋季来临，光照时间缩短、阳光强度降低，人体内甲状腺素、肾上腺素分泌减少，细胞兴奋性降低，一些人会处于情绪低沉状态，总感觉疲惫。同时，秋天的残花落叶，冷暖异常，很容易令人泛起凄凉、惆怅之感，一定程度上会引起情绪波动。特别是老年人，本身基础疾病较多，长期饱受各种疾病困扰，儿女工作生活忙碌，没有可交流的对象，心理上就会产生不良情绪，对老年人的健康是很不利的。

　　老年抑郁的常见表现

　　老年性抑郁有“三低”现象和9项特征↓↓↓

　　“三低”现象：情绪低落、思维迟缓、疲劳衰弱。

　　9项特征：抑郁心情、精力减退、注意力不集中、兴趣减少、自尊降低、食欲或体重改变、早醒、动作迟缓和有自责或轻生意念。

　　从医学角度来说，凡老年人心情持续压抑超过2周以上，即被看作患有老年性抑郁症。

　　老年抑郁的不典型表现

　　刘翠青说，很多老人就诊时经常诉说心慌气短、恶心、呕吐、胸部憋闷、心前区疼痛、背痛等，还有症状严重的老人可为此多次被送到急救中心，可一通检查治疗下来，疗效并不明显。

　　还有的老年人就诊时诉说长期饱受失眠困扰，说自己入睡困难、常做噩梦，甚至整夜睡不着觉，服用过多种安眠药物也不起作用，很痛苦；可家属反映的情况却不像老人说的那样严重，“不是睡不着，而是睡眠较多，就是从睡眠中把他叫醒，他也不会承认自己睡着了。”典型的是早醒，早晨两三点醒后，即陷入今天如何过的痛苦绝望之中。

　　有些患者的主诉是自主神经紊乱表现，如头痛、头晕、四肢麻木，以及感觉异常，如皮肤烧灼感、出汗多、身上有气四处乱串等。到处寻医问诊吃药，疗效却不尽人意。

　　老年抑郁的治疗和预防

　　刘翠青表示，老年性抑郁症是可以获得良好治疗效果的疾病，90%以上的患者都可以通过干预治疗康复，及早诊断和选择正确的治疗方法尤为关键。一旦发现上述症状，应及时来院就诊，及早进行药物治疗。

　　饮食方面：可多食用小米，小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，有“健脑主食”之称，小米还有能防治神经衰弱的功效；动物肝、肾脏富含铁质，铁质是红细胞的重要组成成分，经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效提高大脑的工作效率；鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饱和脂及酸和钙、磷等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。

　　生活方面：很多老年人进入老年期，身体代谢、脑代谢发生改变，随之而来的各种慢性疾病困扰，生活单调、“空巢”现象等家庭人际关系以及老年人家庭角色变化等，都是老人面临的心理问题，这些问题处理得好，适应得好，则心情愉快，可以继续发挥余热，为社会作出贡献；若处理不好，就会心情压抑，情绪苦闷，甚至丧失生活兴趣。

　　刘翠青说，作为儿女，要多关心父母的健康问题，不仅是身体上的健康，精神健康也很重要，抽时间多和老人交流，了解他们的生活情况，这对老年抑郁症的防治也是很重要的。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）老年科是以诊治老年慢性疾病为主要特色的临床专科，是卒中联盟单位成员，设有脑卒中绿色通道，对于脑出血、脑梗死、脑炎、帕金森病、面神经炎、头痛、周围神经病变、癫痫、缺血性脑血管病急性溶栓治疗、高血压病、糖尿病、冠心病、心律失常、失眠、老年综合征及一体多病等老年慢性病具有丰富的临床诊疗和护理经验。

　　咨询热线：0311-89892651　0311-89892696

　　专家简介：

　　刘翠青　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）老年科主任，主任医师。河北省中西医结合学会老年病专业委员会主委，河北省老年医学会睡眠障碍与情绪障碍专业委员会副主委，河北省睡眠医学学会理事会理事。 

　　擅长脑血管病、帕金森病、痴呆、睡眠障碍、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的诊疗。对老年一体多病、多器官功能障碍诊治方面积累了丰富的临床经验。

文字整理/李桂德