4月20日是世界痛风日。如今，高尿酸血症已成为继高血压、高血糖和高血脂后的“第四高”，对肾脏、心脑血管等多个重要脏器产生严重危害。高尿酸血症常诱发痛风，表现为关节突然出现的剧烈疼痛、肿胀、发热。喝酒、吃大鱼大肉、体重超标，都是导致痛风的“元凶”。

　　假日里，三五知己凑在一起喝着啤酒、涮火锅是一件非常惬意的事。可是，对于高尿酸血症患者来说，很容易”乐极生悲“，这个悲剧就是痛风。

　　目前，我国痛风患者超过7500万人，且以9.7%的年增长率迅速增加，并呈现出年轻化趋势。痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，危害着人们的健康。

　　痛风　痛风是因嘌呤代谢障碍，使尿酸结合增加或排出减少导致的高尿酸症。其临床特点为高尿酸血症，反复发作的痛风性关节炎、痛风石、间歇性肾炎，严重者呈关节畸形及功能障碍，常伴有尿酸性尿路结石。

　　长期痛风会形成痛风结石，导致关节畸形。

　　高尿酸能引起痛风，但是高尿酸并不等于痛风。绝大多数高尿酸血症没有症状，会以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，但此时的高尿酸就像火药，一点就炸，引燃火药的”引线“就是我们最常见的饮食。在饮食中，酒是最常见的元凶，嘌呤高而且抑制尿酸排泄；同时，还有高嘌呤食物如贝类、虾、鱼，动物的肝脏、肾、肺、心等。

　　痛风患者饮食指导

　　◆ 清淡饮食。肉类及动物内脏含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃；多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹，红萝卜等。海带适当食用，对预防痛风也有一定好处。 

　　◆ 多饮水，每日饮水量应大于2000亳升，有助于尿酸排出。

　　◆ 避免暴饮暴食或饥饿。

　　◆ 节制烟酒，尤其不能酗酒。

　　◆ 不喝浓茶、咖啡等饮料。

　　痛风治疗

　　◆ 控制饮食

　　◆ 适当运动

　　◆ 药物治疗，主要是降尿酸+对症止疼

　　痛风及高尿酸血症患者血尿酸控制目标：

　　血尿酸＜360umol/L（对于有痛风发作的患者，血尿酸宜＜300umol/L）

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）骨二科开展膝关节阶梯手术治疗，如微创关节镜清理术、胫骨高位截骨术、单髁表面置换术、全膝关节表面置换术等，结合患者实际制定个性化治疗方案，帮助患者早日康复，提高生活质量。

　　服务热线：0311-89892691