2020年10月29日是第15个“世界卒中日”，主题为“医体融合、预防卒中”，旨在号召公众增加体育运动减少卒中风险，倡导运动与医学防治相结合，更好地防治卒中。

 

　　10月29日上午，河北省第八人民医院（河北省老年病医院）将在门诊大厅开展防治卒中宣传活动，届时有神经内科专家义诊，开展脑卒中风险评估，讲解预防和识别脑卒中相关知识。

 

 

　　随着我国经济社会的快速发展，国民生活水平不断提高，高科技提供生活便利的同时，也让人们的体能运动大大减少。生命在于运动，“四体不勤”势必会给健康带来隐患。运动作为预防卒中、强身健体的良好预防方式，人人皆可行。第15个“世界卒中日”到来之际，河北省第八人民医院（河北省老年病医院）神经内科／老年科主任刘翠青详解脑卒中识别与预防。

 

　　正确认识脑卒中

 

 

　　脑卒中也称为脑中风，是由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起。临床分为出血性和缺血性两大类。出血性卒中包括临床上诊断的脑出血和蛛网膜下腔出血两种；缺血性卒中临床常用的诊断分类名词较多，包括脑梗塞（或称脑梗死）、脑血栓形成、脑栓塞等。

 

 

　　脑卒中具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率等特点。近年来，我国脑卒中的发病呈不断增长的趋势。据相关资料，脑卒中复发率超过10%，男、女性复发率无明显差异， 2年内复发者居多。约75%患者不同程度丧失劳动力和生活不能自理。此外，由于此病严重、住院率高，且患者需要亲属陪护等，严重影响患者的生活质量，给家庭和社会造成巨大经济负担。

 

　　脑卒中可防可治，只要足够重视，提高相应防病治病知识的普及率，改变不良的生活方式与习惯，就可以显著降低脑卒中的发病率和死亡率。

 

　　怎样预防脑卒中？

 

 

　　脑卒中主要发生于老年人，但实际上任何种族、年龄、性别的人均可发生，而各种疾病和不健康的生活习惯是引起中风的主要原因。因此早期检查，早期干预治疗，注重健康饮食是防止或推迟脑卒中的发生的重要手段。

 

 

　　● 定期进行体格检查，着重了解血压、血糖、血脂以及体重指数（BMI）。

 

　　● 有危险因素或疾病发现时，应及时就医，积极治疗，严格控制高血压病、糖尿病、高脂血症，定期专科门诊随访。

 

　　● 戒除不良习惯，如吸烟、酗酒、运动量不足等。

 

 

　　● 改善饮食结构，保持清淡，低盐、低糖、低脂肪饮食为主。提供足够的优质蛋白质，维生素，纤维素和微量元素。多吃蔬菜水果，每餐不要吃太饱，不利肠胃消化。

 

　　熟记“中风120”， 三步识别脑卒中

 

　　快速判断症状是脑卒中救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键，可谓“时间就是大脑”。

 

 

　　1看（1张脸） ：不对称、口角歪

 

　　2查（2只胳膊）：平行举起，单侧无力

 

　　0听（聆听语言）：言语不清，表达困难

 

　　刘翠青强调，如果符合上述情況，应立即拨打120医疗急救号码，或快速前往附近有中风救治能力的医院就医，而不是留在家里自己观察，更不是反复找亲朋好友协商，贻误最佳的救治时机！

 

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）神经内科/老年科是以诊治神经内科及老年慢性疾病为主要特色的临床专科，是卒中联盟单位成员，设有脑卒中绿色通道，对于脑出血、脑梗死、脑炎、帕金森病、面神经炎、头痛、周围神经病变、癫痫、缺血性脑血管病急性溶栓治疗等神经内科疾病、老年慢性病具有丰富的临床诊疗和护理经验。

 

　　咨询热线：0311-89892651　0311-89892696

 

　　专家简介：

 

 

　　刘翠青　中国农工民主党党员，主任医师，河北省老年病医院神经内科/老年科主任。河北省中西医结合学会老年病专业委员会主委。河北省老年医学会睡眠障碍与情绪障碍专业委员会副主委。中国中西医结合学会虚证与老年医学专业委员会常委。河北省中老年保健协会帕金森病及相关疾病专业委员会常委。河北省睡眠医学学会理事会理事。石家庄市医学会卒中预警预防专业委员会常委。

 

　　从事神经内科工作34年，在心脑血管病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病以及老年人“一体多病”综合治疗等方面积累了丰富的经验；擅长一体多病、脑血管病、帕金森病、痴呆、睡眠障碍、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的诊疗。