跟痛症也就是常说的脚后跟疼，是多种慢性疾患所致的足跟跖面疼痛，步行或站立时疼痛加重，肥胖者多见，常见于中老年人，特别是45岁～60岁发病最多。

　　跟骨骨刺往往和跟痛症同时存在，跟骨骨刺又称跟骨骨质增生，因附着在跟骨的腱膜、肌腱的反复牵拉，在肌肉附着处所形成椎状的骨质增生，是一种退行性无炎症性疾病。但跟骨骨刺并不一定是跟痛症的原因。

　　出现跟痛最常见的情况有两种，一种是因为足跟骨质增生表面滑囊发炎，就会出现早晨在起床第一脚踩地、或者晚上起夜的时候第一脚踩地的时候出现足跟区域疼痛、不适。当走路多的时候，随着走路距离增多，足跟疼痛逐渐缓解，这是引起足跟痛的根本原因。另一种是站立，行走初期疼痛不明显，在久站、长时间活动后逐渐疼痛加重，多与骨质疏松有关。

　　治疗足跟痛主要针对疼痛，对症治疗。

　　1.疼痛科采用跟骨下滑囊痛点注射、跟骨骨刺针刀治疗、贴扎治疗调整力学方向、针灸治疗等效果满意,一到两次治疗即可痊愈。

　　2.热敷。热敷可促进血液循环，是减轻疼痛有效方法。每天早晚用热水泡足15～20分钟，同时双足相互作摩擦运动，效果更佳。

　　3.按摩。可用手指在足跟部作按摩，用拇指挤压足底部皮肤，顺时针和逆时针方向交替进行。

　　4.理疗。在疼痛局部作磁疗、蜡疗、超声波、红外线，冲击波等辅助治疗。

　　贴心提醒：

　　1.患病尽量减少走动，不负重，并注意防寒保暖。

　　2.选择合适的鞋子，应少穿质地较硬的皮鞋，而穿用舒适的布鞋，号码可略大些。并且加用软一些的鞋垫。可将厚鞋垫部分挖空，使骨刺不与鞋底直接接触，以减轻疼痛。

　　3.平时注意调节饮食和生活方式，保持积极乐观的情绪。  

　　河北省老年病医院疼痛科采用神经阻滞疗法、周围神经刺激仪，智能电针，小针刀，贴扎，深部电疗，智能颈椎腰椎牵引，冲击波等治疗方法，配合中西医结合治疗各种急性和慢性顽固性疼痛，为患者创造无痛轻松生活。

　　普通门诊：周一至周五全天

　　专家门诊：周一至周五上午

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　　专家简介：

　　代洪燕　副主任医师，河北省老年病医院疼痛科主任，擅长用非手术疗法治疗综合各种急慢性疼痛，颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝骨关节炎等疾病。河北省疼痛医学会常委，河北省疼痛医学会骨质疏松专业委员会副主任委员，河北省老年医学会安宁疗护专业委员会常务理事，中华医学会河北分会石家庄麻醉专业委员会常委。