生活中，不少心衰患者常常被强烈的口渴感困扰，下意识就想大口喝水解渴。但你知道吗？这种看似平常的举动，很可能让心脏“负荷”，甚至加重病情。
其实，心衰患者的口渴感，很多时候是身体发出的“误导信号”。我们可以把心脏比作一台发动机，它的工作效率和承载的负荷密切相关。当心脏功能减弱，就像发动机功率下降，这时候如果体内液体过多，就好比让发动机超载拉货，只会让它更“吃力”，进而加重心衰症状。
更关键的是，口渴只是一种主观感受，根本不能准确反映身体的实际液体状态。所以，千万别凭着口渴就一个劲儿补水，那样只会让心脏负担越来越重，陷入“喝水越多越难受”的恶性循环。
对于心衰患者来说，液体管理堪称“保命课题”，其重要性甚至不亚于药物治疗。
水量如何控制
01按病情定总量
一般情况下，慢性心衰患者每天的液体摄入量要控制在1500-2000毫升之间。而急性心衰患者，特别是那些已经出现明显肺瘀血、体循环淤血的人，控制得要更严格，每天摄入液体宜在1500毫升左右。
02算清“隐形水分”
“液体总量”可不单指喝的水，还包括所有经口摄入的食物里的水分，比如水果、蔬菜中的水分，甚至静脉输液量也得算进去，而且要按24小时来累计计算。
心衰患者该如何科学饮水
01少量多次饮用
每小时只喝一小口，大约30-50毫升，这样既能缓解口渴，又不会给心脏带来太大压力。
02避免短时间猛灌
坚决杜绝一次性吃很多含水量高的水果，或者猛灌一大壶茶水等行为。
03借助工具量化
可以用量杯、电子秤等工具来管理饮水量，慢慢养成良好习惯，口渴感也会逐渐减轻。
能帮助心衰患者缓解口渴的小技巧
增加喝水的频率，但每次只喝一点点；
在空气干燥的环境中使用加湿器，提高室内湿度，减少口腔水分蒸发；
喝水时可以加几片柠檬、几颗话梅，利用它们的生津作用来止渴；
尽量用鼻子呼吸，减少用嘴呼吸导致的口腔水分流失；
控制好血糖，避免因高血糖引发口渴；
坚持低盐饮食，减少体内盐分滞留，从而减轻口渴感。
心衰患者的水分管理是一项至关重要的任务。通过严格控制摄水量、科学饮水以及尝试避免口渴的小技巧等方法，可以有效地减轻心脏负担、稳定病情并提高生活质量。
供稿|心内一科 尹 磊
健康园地
