芒种，是二十四节气中的第9个节气，干支历午月的起始，是种植农作物时机的分界点。
01 芒种节气对心血管患者有什么影响？
①芒种节气芒种时节气温升高，人体出汗增多，血液黏稠度上升，易形成血栓，影响心血管血液循环。
②高温会使体表血管扩张，血液分布到体表较多，心脏等重要器官的血液供应相对减少，加重心脏负担。
③天气炎热时人易烦躁不安，交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快，增加心脏耗氧量，危害心血管健康。
④昼夜温差小会影响睡眠质量，睡眠不足易使心血管系统长期处于应激状态诱发心血管疾病。
02 芒种节气心血管患者要如何调理？
①宜清淡的食物，避免重口味食物，以免感到五感烦闷和焦躁不安。
②宜中午休息，以补充体内阳气，调理阴阳，解除疲芳。
③宜补水避暑，及时补充水分和蔬菜，以保持身体水分平衡。
④忌暑湿，避免过度食用生冷食物，以免造成寒湿困脾，㝵致腹部脈満、食欲下降等症状。
⑤忌过度贪凉，避免寒凉之物刺激肠胃，空调温度不宜低于26°C。
⑥忌熬夜，保持规律作息，避免情绪紧张，可食用养心食物。
供稿|心内二科 蔡培华
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