大家的眼睛是否会有干痒、异物感、干涩、疲劳的情况，那可能是睑板腺功能障碍，那什么是睑板腺功能障碍？今天我们就来一起了解。

什么是睑板腺功能障碍？

睑板腺功能障碍（简称MGD）是一种常见的慢性眼病，简单来说就是眼皮里分泌油脂的腺体（睑板腺）出了问题，导致眼睛表面缺乏健康的油脂层，从而引发干涩、刺痛、红肿等一系列不适。

打个比方：想象你的眼睛表面有一层“泪膜”（类似手机的贴膜），这层膜需要水+油脂共同维持。睑板腺就像眼皮里的“小油管”，负责分泌油脂锁住水分。如果油管堵塞或油脂变质，泪膜蒸发过快，眼睛就会像“沙漠”一样干燥。

为什么会得MGD？

01

用眼习惯差：长期盯屏幕、熬夜、化妆卸妆不彻底。

02

环境干燥：空调房、大风天气加速泪液蒸发。

03

年龄因素：中老年人腺体功能退化，更易堵塞。

04

其他诱因：戴隐形眼镜、螨虫感染（尤其是睫毛根部）、激素变化等。

你有这些症状吗？

MGD容易被误认为普通“干眼症”，但它的典型表现包括：

①眼睛干涩、烧灼感，尤其早晨起床时严重。

②眼皮边缘红肿、有白色分泌物（像牙膏状）。

③暂时性视力模糊（眨眼后缓解，因为泪膜不稳定）。

④严重时可能引发麦粒肿（针眼）或霰粒肿。

简单自测方法

①对着镜子轻拉下眼皮：观察睑缘是否有黄色油脂堆积或血管扩张。

②眨眼感受：是否觉得眼皮厚重、摩擦感明显？

（注：确诊需眼科医生用裂隙灯检查腺体状态。）

如何治疗和保养？

医生干预

01睑板腺按摩:轻闭眼，用干净棉签沿睫毛根部从下往上轻柔按压（促进油脂排出）。

02雾化熏蒸:通过雾化技术将液体转化为微米级蒸汽直接作用于眼部。

03强脉冲光（IPL）或睑板腺疏通:严重时可考虑专业治疗。

04人工泪液:补充水分（选不含防腐剂的）。

05抗生素或激素眼膏:针对合并感染的情况。

生活习惯调整

01减少长时间用眼:遵循“20-20-20法则”（每20分钟看20英尺外20秒）

02少吃油腻食物:适当补充Omega-3（深海鱼、亚麻籽油）。

03隐形眼镜:隐形眼镜佩戴者注意清洁，避免过夜佩戴。

04热敷:用40℃左右热毛巾或蒸汽眼罩敷眼皮10分钟，每天1-2次。

MGD如果不干预，可能导致：慢性结膜炎、角膜炎；角膜磨损甚至视力下降；反复发作的麦粒肿。

睑板腺功能障碍像“下水道堵塞”，日常保养比治疗更重要！如果你经常眼干、眼皮沉重，别总以为是疲劳，可能是睑板腺在求救。早发现、早护理，才能让眼睛持久“润润的”！

供稿|眼科　　李瀚墨