千里之堤溃于蚁穴，牙齿健康这座长堤在出现损害时会有一些表现，而这些“求救信号”往往藏在日常细微的不适中，若置之不理，可能引发更严重的口腔问题。
冷热刺激痛：短暂刺痛别大意
水漱口或吃较热食物时牙齿出现的短暂刺痛，这是由于牙本质内密布微小管道（牙本质小管），直接通向牙髓神经，当冷热刺激通过这些小管传导时，便会引发敏感疼痛。
出现这样疼痛则可能是牙釉质磨损、龋齿或牙龈退缩导致牙本质暴露等原因。
对于单纯轻中度磨损和牙本质的暴露，我们日常可用抗敏感牙膏缓解。而如果对龋齿造成的敏感长期的不予理会，就有可能发展成自发的持续性疼痛、刺激后加重、影响睡眠的情况，这种疼痛提示牙髓炎或根尖周炎，需及时治疗。
咀嚼不适：隐痛背后藏危机
咬硬物时酸软无力或隐隐作痛，常见于牙隐裂、牙周炎或咬合创伤。
牙隐裂大多是因咬合过紧、啃硬物导致，裂纹可能深入牙髓，继而引发感染；牙周炎患者因牙龈萎缩、牙齿松动，咀嚼时易产生不适；长期咬合异常（如缺牙未修复、假牙不合适）会导致部分牙齿过度负荷，加速磨损甚至折断。
建议避免用患牙咬硬物，及时调整咬合关系，必要时佩戴牙冠或进行牙周治疗。
食物嵌塞：小问题酿大隐患
吃饭后总感觉牙缝塞食物，这可能是龋坏、牙龈萎缩或牙齿移位造成的。
龋齿形成的窝洞容易滞留食物残渣，滋生细菌加速龋坏；而牙龈的萎缩会加大牙缝，从而导致嵌塞频发；对于牙齿移位则常见于缺牙未修复、智齿倾斜挤压等情况。
长期食物嵌塞会刺激牙龈红肿出血、引发口臭，同时也会诱发龋齿或牙周等疾病的发生。所以日常我们应使用牙线、冲牙器及时彻底清洁塞牙部位，防范于未然。而对于龋齿导致的食物嵌塞要及时的修复。
不要忽视日常牙齿对我们释放的“求救信号”，要早发现早治疗，每年一次口腔检查是很有必要的；当出现不适症状时，应及时就诊检查，避免一拖再拖导致根管治疗或拔牙等复杂操作。同时在日常中坚持巴氏刷牙法、定期洁牙，进行早期预防，才能让牙齿远离“沉默的崩溃”。
供稿|口腔科 李宇航
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