在第114个“5·12”国际护士节来临之际，为丰富职工精神文化生活，缓解工作压力，倡导健康生活方式，持续创新文体活动形式，助力全院干部职工焕发活力。5月6日，河北省第八人民医院瑜伽班正式开课。
瑜伽班特邀资深瑜伽达人——普外泌外科护士长赵伟霞担任指导老师。课程内容涵盖基础体式训练、呼吸调整以及冥想放松等，利用每周二、四中午业余时间在医院会议室组织大家进行现场授课指导。
课堂上，伴随着舒缓的音乐，大家舒展身体，针对医务人员常见的肩颈、腰部疲劳问题，进行了呼吸练习、热身运动以及瑜伽体式练习，包括肩颈放松、脊柱伸展、腰腹核心力量训练等，缓解肌肉紧张，提升身体柔韧性。
此次活动不仅是身体的放松，更是心灵的抚慰，传递了医院对职工的深切关怀，也展现了白衣天使们的别样风姿。大家纷纷表示，在繁忙的工作之余，体验到了瑜伽的魅力，找到了身心的平衡，同时增强了团队的凝聚力和向心力，在今后的工作中将以更积极的心态和健康的体魄，为患者提供更优质的医疗护理服务。
供稿|院工会、护理部
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