春季鼻炎，也称为季节性过敏性鼻炎，主要是由于花粉、尘螨等过敏原在春季大量出现，导致鼻腔黏膜过敏反应的一种疾病。患者常常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状，严重影响生活质量。与之相对的常年性过敏性鼻炎，虽然没有明显的季节性，但同样需要引起重视。
预防措施
1 针对花粉症患者
在花粉播散的季节，尽量减少外出，尤其是避免在花粉浓度较高的时段（如上午和傍晚）出门。如果需要外出，建议佩戴口罩和眼镜，回家后及时更换衣物并清洗面部和鼻腔，减少花粉附着。
2 常年性过敏性鼻炎患者
保持室内通风、干爽，定期清洁房间，避免灰尘堆积。对于对动物皮屑、羽毛过敏者，应避免接触动物、禽鸟等，选择无毛或低过敏性的宠物，并定期清洁宠物的生活环境。
缓解方法
冷水洗脸
通过冷水洗脸的方法就可以让鼻塞的现象得到缓解。发生鼻炎最为主要的原因就是因为鼻腔的免疫能力下降而引起的，所以在治疗过敏性鼻炎的过程中增强鼻黏膜的免疫功能是非常重要的，通过冷水洗脸的方法就可以让鼻部血管的收缩得到一定的扩张，也能够有效的缓解鼻塞的症状，其实做法也非常的简单，我们可以打一盆冷水，通过深吸一口气的方法将自己的鼻子进入到冷水中，大概坚持两秒的时间。
喝姜茶
把生姜切片或者切丝和茶叶一起冲泡，一般连续服用三天以后就可以明显的减轻打喷嚏流鼻涕的症状，这样就可以缩短鼻炎发作的病程，如果有条件可以加入红糖，这样效果会更好。
清洗鼻腔
使用鼻腔冲洗器或盐水滴鼻剂清洗鼻腔，有助于减轻炎症。
药物治疗
如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物。
调整生活方式
保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，增强免疫力。
注意事项
如果鼻炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。
供稿|急 诊 科 米 淼
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