9月23日，我们迎来秋季的

第四个节气——秋分

“秋分”和“春分”一样

是古人最早确立的24节气之一

这一天，阳光直射赤道，昼夜等分

　　秋分时节，冷空气活跃，早晚温差大，气温下降速度明显加快，正所谓“一场秋雨一场寒”，一定要注意及时添加衣物，夜晚睡觉盖好被子，小心腹部及背部受凉，同时还要注意保护颈椎、腰部、双足这几个最易受寒的身体部位。

　　中医认为肺在志为忧，悲忧易伤肺。肺气虚，则机体对不良刺激耐受性下降，易生悲忧情结。此外，秋天万物枯败，一片昏黄，也易使人的情绪受到消极影响，产生“悲秋”情绪。要早睡早起，适当锻炼，多晒太阳，保持心态平和，乐观向上，调解精神。

　　秋分重在防“秋燥”，润肺养阴是关键，在日常生活中，除了多饮温水，多吃滋阴润燥食物外，还可以勤按以下2个穴位，防燥润肺，提高肺的防御力和抵抗力。

孔最穴

　　是手太阴肺经的“郄穴”，位于前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。具有肃降肺气、清泻肺热、凉血止血的功效，临床用于治疗咳嗽、气喘、失音、咽喉肿痛、胸痛等病症。 

中府穴

　　是手太阴肺经的经穴之一，是肺的“募穴”，位于胸前壁外上方，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。具有肃降肺气、止咳平喘、清肺化痰的功效，临床上常用于治疗咳嗽、气喘、胸痛、哮喘、肩背痛等病症。

　　按摩方法：用拇指指腹按压该穴，点按、揉按均可，以局部感觉酸胀为宜，每次每穴按3～5分钟。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）中西医结合科是国家中医药管理局中医重点专科，全国改善医疗服务先进科室，河北省中医药管理局老年医学重点学科，河北省卫健委“三八”红旗集体，河北省中医药管理局老年病专业组组长单位。科主任孙立新为河北省老年医学会副会长，河北省中医药学会老年病专业委员会主任委员。

　　中西医结合采用以毒攻毒，活血通经，益气扶正，疏肝解郁，润肠通便，清热滋阴等方法，治疗老年肾病、肿瘤、血液病及老年疑难杂病等取得良好效果。在临床实践中摸索出一套适合治疗老年性疾病的方法，即“营养加心理，个体加指南”，擅长治疗老年眩晕、汗证、尿频、失眠、瘙痒、褥疮、消渴、便秘、关节肿痛、水肿、哮喘、腰腿疼痛，擅长应用中医中药、针灸、刮痧、拔罐、小针刀、穴位注射、穴位贴敷、穴位埋线、推拿、药浴等治疗老年疾病，注重老年医疗、护理、生活、心理、康复五位一体疗法，创立“医生工间操”，提高医务人员身体素质，开展以医疗为主体的“无陪护”服务，以患者返回家庭、返回社会为目的，倡导中西医结合全心全意为患者服务。

　　服务热线：0311-89892656（门诊）　0311-89892669（病房）