“医生，不行了，我的心快跳出嗓子眼了……”11点55分，正在病房忙碌的河北省老年病医院心内二科主任索云锡迎来了一位50多岁的女性患者和她的家属。索云锡立即给她安排了心电图检查，心电图示：室上性心动过速。明确诊断后，索云锡立即给予紧急处理，5分钟后患者心悸症状完全消失，心电图示：窦性心律。恢复过来的患者自己都说：“刚才的感觉像假的一样，像做了一场梦。”

　　心悸，俗称“心慌”，是指人们对于心脏跳动的一种不适感。主观上会有心跳沉重、心脏要跳出嗓子、心脏停跳、心脏乱跳、自觉心脏跳动等感觉。一般胸部、喉咙或颈部会出现明显反应。直白地说，这是心脏在告诉你：它需要休息了！

　　遇到类似的情况别紧张，让我们先了解一下是什么引起心悸~~

　　心悸的发生有很多诱因，紧张的情绪，包括压力、精神混乱、焦虑和恐慌都会诱发心悸。

　　老年患者最常见引起心悸的病因有以下几种：

　　心律失常

　　过早搏动：如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。

　　心动过速：如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。

　　心动过缓：窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。

　　高动力循环状态引起心脏收缩增强

　　生理性： 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。

　　病理性： 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。　　

　　各种器质性心脏病

　　如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。

　　心脏神经官能症

　　一般认为心悸发生与心肌收缩力、心搏量的变化及患者的精神状态、注意力是否集中等多种因素有关。心律失常时，患者可因心率过快、过缓或出现心律不齐而感到心悸。在高动力循环状态下，由于心肌收缩力增强，心率加快，心搏量也相应增加，使心肌在收缩期紧张度增高，产生心悸。

　　此外，不仅剧烈的身体运动会对心脏产生刺激，女性可能会因为经期，怀孕和更年期荷尔蒙变化而经历这些症状。

　　采取预防措施，帮助心跳平稳

　　虽然产生心悸很正常，但也会令人心惊胆战。为避免不必要的恐慌，采取一些预防措施来帮助心跳平稳很有必要。

　　放轻松　任何兴奋、压力或焦虑，都会增加你的肾上腺素，使心脏跳得更快。"放松"说起来容易做起来难，但不管怎么说凡事都是有技巧的。可以通过练习瑜伽，冥想和太极拳等，以预防压力，放松心情；听音乐或创作，如记日记或绘画，也可以积极地降压。就像呼吸练习一样，睡眠也是影响整体健康的重要因素，所以每晚要保证充足的8小时睡眠，放松身体，抑制焦虑。

　　减少兴奋剂摄入量　诸如尼古丁一类的兴奋剂和茶、咖啡这些咖啡因饮料都会干扰心率。所以，为了保持平稳的心跳，你需要控制好这些饮料的摄入量。

　　时刻监测血压　高温的环境和不良的饮食习惯会导致心跳加快。在一些热带国家尤为如此，因此你需要经常吃健康的食物，多喝水。这些都有助于缓解低血压症状，减少心悸的出现。

　　适时向医生咨询　当你出现心悸并伴随着胸部或喉咙肿胀，气短，恶心，呕吐，出汗或晕倒，甚至更严重的情况时，那就不仅仅只是轻微的心律不齐，你需要及时地咨询医生，说明你目前的身体疾病情况如甲状腺，糖尿病等，并寻求帮助。

　　河北省老年病医院心内二科拥有先进的医疗设备，配有心电记录分析仪、多功能便携式心电监护仪、中央心电监护系统、心脏电除颤仪、呼吸机、动态血压监测仪等先进的诊疗设备，为各类心血管疾病诊治提供了良好的平台。全面的诊疗手段和丰富的诊疗经验，为心血管疾病患者提供优质诊疗服务。对心血管专业常见病及疑难危重症的诊断、抢救、治疗水平与国内外接轨，开展各种心脑血管疾病的康复治疗。科室已全面开展心血管疾病介入，冠脉造影、安装支架等治疗技术，满足患者需要，创建心血管疾病老年患者治疗特色。

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