2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。

　　人的一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的，科学合理的睡眠，不仅能及时帮助我们补充足够的能量、增强免疫功能、促进生长发育，还具有提高智力、益寿延年的作用。

　　睡眠的作用如此重要，如果出现睡眠障碍，一定要到正规医院进行检查治疗，必要时要进行睡眠监测。

　　睡眠监测仪可记录患者睡眠时的呼吸暂停次数及持续时间、血氧饱和度波动情况等睡眠呼吸参数；了解入睡潜伏期、觉醒次数和时间，两种睡眠时期和各期睡眠比例，睡眠总时间等，从而能够正确评估诊断失眠，发现某些失眠的病因，如脑部病变、抑郁症、睡眠呼吸障碍或肢体异常活动等，通过整晚记录以上数据，经医师分析后，了解其睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率、呼吸暂停次数和低氧程度，综合判断其轻重程度。

睡眠监测适用人群

　　睡觉时总是打鼾：睡觉总是打鼾或伴有明显的睡眠呼吸不匀称等情况，通常需要做睡眠监测。

　　不明原因白天困倦：如果前一晚睡眠不好，第二天往往会感觉困倦，但如果睡眠充足还感觉困倦，有可能是患上了呼吸睡眠疾病，要及时做睡眠监测。

　　夜间明显心律不齐：如果夜间出现明显心律不齐现象，很有可能是睡眠呼吸暂停综合征所致，要及时做睡眠监测。

　　患有难治性高血压：高血压患者服用三种以上的药物还是无法控制，这种情况就是难治性高血压，患有难治高血压者，也需要做睡眠监测。

　　通过睡眠监测，可以知道睡眠不好的人整夜睡了多长时间，睡着之后觉醒了多少次，从而得出失眠患者的睡眠效率，医生可以根据整夜睡眠监测数据，对存在的睡眠问题做对应治疗。

　　如果您有睡眠方面的问题，请一定去专业医疗机构检查诊治。河北省第八人民医院（河北省老年病医院）神经内科拥有便携式睡眠监测仪、神经心理测评系统，采用先进的正念睡眠疗法，多维度全方位改善患者的睡眠。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）神经内科是医院重点发展学科，河北省神经内科质量与控制中心成员单位，中国卒中中心联盟成员单位，中国帕金森联盟成员单位，首批加入河北省溶栓地图单位，2022年正式加入解放军总医院远程医学服务体系，实现包括：远程会诊、远程教学、远程病例讨论、远程医学影像诊断等远程医学服务。科室拥有较成熟的溶栓团队，建立以急性缺血性卒中、急性出血性卒中等为主的急危重症绿色通道；擅长急性脑血管病、帕金森、痴呆、失眠、抑郁、焦虑、周围神经病、癫痫的诊治；重视脑血管病危险因素早期筛查，包括高血压、糖尿病、冠心病、心房颤动、呼吸睡眠暂停综合征、高脂血症、高尿酸血症等。

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