天上双星合，人间处暑秋

今天11时16分

我们迎来了24节气中的处暑

“处，去也，暑气至此而止矣”

处暑，代表着气温由炎热向寒冷过渡

　　《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣”。处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。

　　中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴。处暑后，天气逐渐变得干燥，易产生咳嗽少痰、咽干不适、口鼻干燥、手脚心热等。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、慢性支气管炎、支气管哮喘等。因此，处暑养生，防秋燥是重点。通过按摩、艾灸刺激人体经穴，可使经络中的气血循行加快，强壮正气，防病抗病。

　　处暑节气，宜选灸大椎、肾俞、肺俞、风门、太溪穴、神阙、关元、涌泉、合谷等穴清肺、滋阴润燥。

天突穴

　　天突穴位于颈部，在胸骨上窝正中，也就是左、右锁骨正中间的凹陷处，是属于任脉的穴位。

　　用手指每天揉按，随时可以操作，每次2~3分钟，坚持做，可以预防和有效缓解肺部疾病，如咳嗽、哮喘等。

鱼际穴

　　鱼际穴位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，属手太阴肺经的“荥穴”，五行属性属火。“荥主身热”，故此穴具有清肺泻火、清宣肺气的作用，每天掐揉2~3分钟，可治疗风热犯肺、痰热壅肺所致的咳嗽气喘、胸闷、胸痛、咽干、咽喉肿痛、失音等。

合谷穴

　　合谷穴位于手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处，是手阳明大肠经的“原穴”。具有疏风清热、凉血止痛、宽中理气、舒筋活络的作用。

　　简便取穴法：

　　1、拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处即是；

　　2、把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

　　按揉合谷穴时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，每次1~3分钟。可以治疗发热、头痛、咳嗽、目赤肿痛、咽喉肿痛、口眼歪斜、胃脘不适、呕吐、便秘、惊厥、癫痫、痛经、肩臂疼痛、牙痛等。

　　河北省第八人民医院（河北省老年病医院）中西医结合科是全国综合医院中医药工作示范单位，国家中医药管理局中医重点专科，国家卫健委全国改善医疗服务先进科室，河北省中医药管理局老年医学重点学科，河北省卫健委“三八”红旗集体，河北省中医药管理局老年病专业组组长单位。科主任孙立新为河北省老年医学会副会长，河北省中医药学会老年病专业委员会主任委员。

　　中西医结合采用以毒攻毒，活血通经，益气扶正，疏肝解郁，润肠通便，清热滋阴等方法，治疗老年肾病、肿瘤、血液病及老年疑难杂病等取得良好效果。在临床实践中摸索出一套适合治疗老年性疾病的方法，即“营养加心理，个体加指南”，擅长治疗老年眩晕、汗证、尿频、失眠、瘙痒、褥疮、消渴、便秘、关节肿痛、水肿、哮喘、腰腿疼痛，擅长应用中医中药、针灸、刮痧、拔罐、小针刀、穴位注射、穴位贴敷、穴位埋线、推拿、药浴等治疗老年疾病，注重老年医疗、护理、生活、心理、康复五位一体疗法，创立“医生工间操”，提高医务人员身体素质，开展以医疗为主体的“无陪护”服务，以患者返回家庭、返回社会为目的，倡导中西医结合全心全心意为患者服务。

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