秋冬季是呼道感染疾病高发期，加之国外新冠肺炎疫情进入第二波增长期，低风险不等于零风险，疫情防控切不可有丝毫松懈。提高自我防范意识，不仅要做好秋冬季易感疾病防控，对新冠病毒的防护措施也要时刻记在心上，要养成良好的卫生习惯。洗手可以减少感染性疾病的发生，看似非常简单的事情，也包含了很丰富的内容。
什么情况下需要洗手？
饭前、饭后；摸过扶手、门柄、电梯按钮、公共电话等；触摸眼、口、鼻前；入厕前后；服药之前；打喷嚏或咳嗽后；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液后；大扫除后；接触钞票、硬币后；外出回家后；接触宠物及宠物排泄物后等。
如何正确洗手？
洗手方法决定洗手的成功与否，一次完整的洗手需要以下七步洗手方法。
首先流动水打湿双手，取洗手液或皂液，涂抹双手。
按“内、外、夹、弓、大、立、腕”七字口诀揉搓：
（1）掌心相对，手指并拢，相互揉搓（内）；
（2）手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行（外）；
（3）掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓（夹）；
（4）弯曲手指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行（弓）；
（5）右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行（大）；
（6）将五个指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行（立）；
（7）必要时洗手腕。一手揉搓另一只手腕部，交换进行（腕）
注意：七步揉搓时间不少于15秒，并注意指尖指缝的清洁，流动水彻底冲净双手，擦手纸擦干双手。整个洗手过程40-60秒。应注意清洗双手所有皮肤，尤其应注意清洗指背、指尖和指缝，这些都是我们容易忽略的地方。
来来来，美小护教您正确洗手、摘戴口罩～～
大家共同努力，推行正确有效的洗手方法，养成文明、健康的生活习惯，做自己健康的第一责任人。
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